為什麼這篇雞湯熱量高嗎鄉民發文收入到精華區：因為在雞湯熱量高嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pippi (nothing)看板BeautyBody標題[問題] 雞湯的熱量時間Fri Jan...
雞湯熱量高嗎 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:48:18
如果現在你手上有芝麻醬 你會怎麽吃它呢？👩🏻⚕️來分享營養師的私人家庭食譜 麻醬麵、芝麻抹醬土司、黑芝麻豆腐、黑芝麻牛奶⋯ 有沒有很實用、很豐盛、很健康而且芝麻的鈣含量 是食物裡的No.1！ 有在關注我的人都知道 不論是懷孕、哺乳、產後、甚至育兒芝麻類的食物一直都在營養師的飲食list裡👩🏻⚕...
因為前兩天去抽血... 貧血到抽血還要等血慢慢的充滿 orz
所以這週被阿閃強迫喝雞湯...
平常的體重控制是用計算熱量的方式..
想知道這樣的湯熱量大概是多少
用大雞腿下去煮的 有去皮 川燙過 加幾朵香菇（乾貨泡水）
調味是用幾片薑＋一點點鹽
煮完冰過 有把浮在上面的油盡可能撈掉
我的算法是如下，熬過的湯會更高嗎? 謝謝~ ^^
雞腿 210卡
香菇 80卡
其他 20卡
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310卡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.39.109
推 reneeviolet:港仔褒湯只喝湯（精華）不吃料（渣）（離題） 01/14 15:42
推 ashin1069:為什麼那麼多人認為雞湯撈掉油熱量就會低？:P 01/14 16:33
→ ashin1069:各派的精華都集中在湯 且雞湯本意就是要補 營養成分 01/14 16:34
→ ashin1069:高的情況下 熱量一樣不會低啊 @@~ 01/14 16:34
→ joscho:港仔褒湯是因為煮很久，一般的煮法，大概只有膠質跟油質 01/14 18:05
→ joscho:少量蛋白質會在湯裡，撈掉油熱量應該就會少很多。 01/14 18:06
→ joscho:因為不會煮到雞腿著香菇都化掉不見了吧 …… 01/14 18:08
→ joscho: 跟 01/14 18:09
推 kzzoz80:撈掉油 我覺得熱量會少很多 但真的高的是普林 01/14 21:41
推 PTTQTT:推樓上的~~油脂的熱量較高，撈掉會減熱量~~ 01/15 02:10
→ pringirl:雞腿跟香菇都化掉感覺很好吃.... 01/15 04:27
→ pippi:謝謝大家推文 普林高我會注意的 01/15 22:22
→ verame:沒人說雞湯熱量低 只是說把油撈掉會比較低 何錯之有? 01/17 14:58