雖然這篇開合跳300下鄉民發文沒有被收入到精華區：在開合跳300下這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 開合跳300下產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過3,237的網紅LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌，也在其Facebook貼文中提到， 認真，好好過生活 今天是我的生日 要在板上，跟媽媽說聲謝謝 我不是個孝順的女兒 脾氣很硬，會頂嘴，性子急 所以成長的路上，我媽應該快被我氣死 我想老天給我荳荳 是在讓我體會媽媽的辛苦吧（苦笑） 我媽，其實很辛苦 這些我們都看在眼裡，也都記在心裡 但她從來不對著我們喊累 也...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過21的網紅大師兄workout，也在其Youtube影片中提到，前兩周每天跳1000下 每跳100下休息30秒 第二到四周每天跳1500下 每跳200-300下休息一分鐘 四周以上 連續跳300下加30秒開合跳 30秒高抬腿30秒深蹲 之後休息一分鐘每天跳五組循環 Ig: https://www.instagram.com/killer3301...
「開合跳300下」的推薦目錄
- 關於開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的精選貼文
- 關於開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的精選貼文
- 關於開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的最讚貼文
- 關於開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
- 關於開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
- 關於開合跳300下 在 大師兄workout Youtube 的精選貼文
開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 08:01:09
換位思考 全職媽媽走了三年多 先前有陣子 總是看溫ㄤ不順眼 有在發落我的人都知道 溫ㄤ早出晚歸是常態 休假也常進公司加班 儘管我知道這就是上班族的無奈 但有一陣子 被孩子們磨到失去耐性的我 常把脾氣轉嫁到他身上 雖然沒有正面找他麻煩 但很常心生怨懟 我羨慕別人的先生晚上七點就回家 媽媽就能趁那...
開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 08:01:09
升級 昨天就覺得Q寶打噴嚏的次數變多 媽媽的直覺不會錯 今天果然出現了鼻涕 我從一個很難接受孩子生病的媽媽 經過雙寶這段時間的交叉感染 感冒→痊癒 感冒→變嚴重→痊癒 心情的起伏之大，曾讓我受挫掉淚 經過這段時間，大家的開導 我也慢慢轉念 孩子不可能永遠都待在我的子宮裡 被我完整的包覆保護 有...
開合跳300下 在 lovelife皮蛋樂活誌 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 08:01:09
再見，不送 一輩子看起來很長 但回首 卻有短暫的令人心驚 你是否也跟我一樣 活在現在 卻懷念以前 看著生子後的大腹 懷念以前窈窕的自己 隨時都帶著兩個孩子 懷念單身的逍遙自由 當全職媽成就感好難收集 懷念在職場發亮的我 可就在你懷念而什麼都不做時 現在，卻又悄悄地消逝，變成了從前 別讓自...
-
開合跳300下 在 大師兄workout Youtube 的精選貼文
2020-06-15 18:59:00前兩周每天跳1000下
每跳100下休息30秒
第二到四周每天跳1500下
每跳200-300下休息一分鐘
四周以上
連續跳300下加30秒開合跳
30秒高抬腿30秒深蹲
之後休息一分鐘每天跳五組循環
Ig: https://www.instagram.com/killer330137/?hl=zh-tw
#健身#運動#燃燒脂肪![post-title]()
開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
認真，好好過生活
今天是我的生日
要在板上，跟媽媽說聲謝謝
我不是個孝順的女兒
脾氣很硬，會頂嘴，性子急
所以成長的路上，我媽應該快被我氣死
我想老天給我荳荳
是在讓我體會媽媽的辛苦吧（苦笑）
我媽，其實很辛苦
這些我們都看在眼裡，也都記在心裡
但她從來不對著我們喊累
也從來不覺得養大我們，有多偉大
反而對於無法給予我們更好的生活
常常感到歉疚
我想對媽媽說的是
物質上，也許我沒有過的很富足
但心靈上，您對我們的愛
給予我們的影響，無價
謝謝一路上的陪伴
尊重我的選擇
用正向的生活觀引導我
樂觀，開朗，是您給我最好的禮物
更謝謝你
在我當媽媽最無助的時候
犧牲假期來陪我
上了年紀還要陪我衝動物園
真的難為了
從您的身上我明白
媽媽，對孩子的影響之大
所以，我也要像您一樣
每天正向的陪伴孩子長大
給予她們勇氣，帶給他們快樂
認真的過生活
是我給您最好的回饋
生日快樂！祝我自己
謝謝媽媽35年前辛苦地生下我
#Day43
#慶祝生日今天吃鹹酥雞當消夜
#腹部運動45下
#開合跳300下
#帶孩子外出散步50分鐘
#跟我一起動起來
開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
認真，好好過生活
今天是我的生日
要在板上，跟媽媽說聲謝謝
我不是個孝順的女兒
脾氣很硬，會頂嘴，性子急
所以成長的路上，我媽應該快被我氣死
我想老天給我荳荳
是在讓我體會媽媽的辛苦吧（苦笑）
我媽，其實很辛苦
這些我們都看在眼裡，也都記在心裡
但她從來不對著我們喊累
也從來不覺得養大我們，有多偉大
反而對於無法給予我們更好的生活
常常感到歉疚
我想對媽媽說的是
物質上，也許我沒有過的很富足
但心靈上，您對我們的愛
給予我們的影響，無價
謝謝一路上的陪伴
尊重我的選擇
用正向的生活觀引導我
樂觀，開朗，是您給我最好的禮物
更謝謝你
在我當媽媽最無助的時候
犧牲假期來陪我
上了年紀還要陪我衝動物園
真的難為了
從您的身上我明白
媽媽，對孩子的影響之大
所以，我也要像您一樣
每天正向的陪伴孩子長大
給予她們勇氣，帶給他們快樂
認真的過生活
是我給您最好的回饋
生日快樂！祝我自己
謝謝媽媽35年前辛苦地生下我
#Day43
#慶祝生日今天吃鹹酥雞當消夜
#腹部運動45下
#開合跳300下
#帶孩子外出散步50分鐘
#跟我一起動起來
開合跳300下 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳解答
真心換絕情，也是一種學習
昨天的分享餅乾影片讓好多人覺得窩心
今天去賣場採買，順道帶了包新餅乾回來
回家後幫他們洗完手後
便一人給了一包
沒吃過的餅乾對孩子來說是珍寶
Ｑ寶很快速地吃完了
荳荳小口小口的吃著
這時我看著Ｑ寶挪過去妹妹那
對妹妹說
Ｑ：你可以借我吃一口嗎？
荳：不可以
媽媽我收拾好物品後走過來對著荳荳說
我：昨天哥哥有分你餅乾吃，你要分哥哥吃一口嗎？
荳：不要
我拿出拍的影片，讓荳荳看
我：你看，這是哥哥分你吃餅乾，你很開心，你要不要分哥哥吃，哥哥很想吃耶
荳荳：不可以
幾度勸說後
就看到荳荳加速嗑光她手上的餅乾
然後對哥哥說
荳：沒有了，我吃完了
我沒批評荳荳，因為本來每個人就有選擇權
要不要分享，真的勉強不來
我能做的就是引導她同理，讓她去回想吃到哥哥給她餅乾後那開心的感覺，但不能強迫，因為餅乾本來就是她的，選擇權在她手上
至於傷心的Ｑ寶
我則是告訴他說，妹妹真的很喜歡吃，媽媽有給你們一人一個，你的吃完了，想吃明天媽媽再給你們
家有雙寶，（共享）一直都是很敏感的一環
我盡量避免去批評孩子們小氣
因為被強迫式的分享，不是心甘情願，我覺得更不好
所以我們家的規矩是
先拿到玩具的先玩，沒有長幼順序
當另外一個人也想玩時，一定要詢問，獲得同意才可以一起玩，被拒絕了也要接受，媽媽我會做的，就是幫忙詢問可否一起玩，其他的盡量不介入
其實，有幾次荳荳也會分享自己愛吃的食物給哥哥，看到這樣的情況時，我也會給予讚賞，孩子真心的分享，會變得更愉快，當然，Ｑ寶也會有不想分享的時候，同樣的，我也不會去強迫他要禮讓，分享跟禮讓，都要讓孩子參與並決定，這是我認為比較好的做法
#當媽好難一塊米餅也要爭
#Day42
#不知道明天吃米餅時會發生什麼事
#腹部運動45下
#臀部運動45下
#開合跳300下
#帶孩子外出散步30分鐘
#跟我一起動起來