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重訓是什麼 在 sportygirlamy?? Instagram 的精選貼文
2021-08-03 14:33:37
2021.02.28 年後第一次運動 完全想不起來上一次重訓是什麼時候了 大概是大四上吧😅😅😅 好累噢😝 #高雄 #籃球 #籃球女孩 #重訓 #kaohsiung #basketball #training #nike #nikewomen #baivs #sport #sporty #spor...
重訓是什麼 在 鄭凱中 Lukas Ridge Instagram 的最佳解答
2020-05-09 23:52:10
如何開始重量訓練? 起始6步驟 重量訓練的好處多多多多多,有增加肌力、增高基礎代謝率、增進身體機能、增強活動力、減少受傷機會、降低慢性病機率等等優點不勝枚舉。 只不過很多人在了解那麼多有關重訓的好康後,仍舊難以踏出第一步來進行重量訓練。其中,最主要的原因莫過於沒有頭緒如何開始、不知道該從何處下...
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重訓是什麼 在 CobraCamp Youtube 的最佳貼文
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重訓是什麼 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【已截止|特別企劃:免費8堂改造】
新年新計畫,你想好了嗎?
如果你曾好奇重訓是什麼,或是想要改變自己
就來參加我們的素人改造計畫吧!
徵求對象:50歲以上沒有接觸過重訓者,男女不拘
人數:3人
時間:一個月
地點:練健康 (台北市中山區南京都路三段29號B1)
*須配合一週兩次訓練的課程,一次課程時間為1小時(一對一教練課程)
*須配合營養師的飲食建議
*若無法配合練健康可終止計畫
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重訓是什麼 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳解答
雖然人在出國度假,但是我心繫訓練,絲毫沒有懈怠。每天我都抱15公斤重的啞鈴行走3小時以上,而且還由不得自己說不!這不是重訓是什麼?
重訓是什麼 在 段慧琳 Windy Facebook 的最讚貼文
雖然人在出國度假,但是我心繫訓練,絲毫沒有懈怠。每天我都抱15公斤重的啞鈴行走3小時以上,而且還由不得自己說不!這不是重訓是什麼?