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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,400的網紅小雨麻RainyMom，也在其Youtube影片中提到，居家健身房應該先準備什麼呢？來看看什麼是我心目中居家重訓入門三寶。...
重訓入門 在 914鋼鐵小廚娘 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 23:34:29
✨關於重訓入門✨ · 2年前的今天是我剛接觸重訓，第1年大概ㄧ個禮拜上1次運動中心，第2年加入健身房後才比較密集也搭配了飲食與營養品 · 至於請不請教練？如果想知道如何正確使用機器，需要有人督促與幫忙補，找個專業好教練是必要的，假使有預算上的考量，就找個認真有同目標的運動夥伴吧 · 女生只想要線條不...
重訓入門 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳解答
2020-05-13 06:48:20
#健身日記（今日主練背）完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu 恭喜我重訓『入門』了！我判斷的標準是，很自在的遊走在重訓區，拿器材很悠然自得（因為照菜單走啊…😬），然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區，受到白眼之類的（其實後來發現根本大家很專注在自己，沒人有空理你🤔）！嗯...入門絕對不是兩三天...
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重訓入門 在 小雨麻RainyMom Youtube 的最佳貼文
2020-11-26 06:13:53居家健身房應該先準備什麼呢？來看看什麼是我心目中居家重訓入門三寶。
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重訓入門 在 Facebook 的精選貼文
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