終於再把自己休息ㄧ下之後，決定趁勝追擊去打了第二劑。 7/21第二劑莫德納get✔️ 跟第一劑不同的是我打完兩小時後手就開始腫痛，第ㄧ劑間隔了4小時才有感。 晚上七八點手就舉不起來了⋯⋯ 感覺是因為我最近身體比較虛弱？ 7/21 22:00-23:00開始頭痛跟小腿腫脹，先痛太陽穴再ㄧ路痛到整頭，吞了ㄧ顆止痛加強錠都無用的那種持續悶痛一整夜⋯ 7/21 01:00開始 無敵大腰痠，從腰椎往尾椎跟整個背開始延伸的痠痛感，女孩們都知道月經來腰痠有多難受，這是它的10-20倍以上。 從此之後在床上怎麼躺怎麼翻都不是就是無法入睡，然後大腿有開始被碾過的感覺⋯⋯ 7/21 03:30 開始畏寒又ㄧ下燥熱然後無限的口乾舌燥怎麼喝水都沒用，我ㄧ個晚上喝了有2000cc的水吧⋯⋯ 7/22早上8:00-9:00 在淺眠中醒來，除了本人的出血外（不多贅述）兩隻手的手掌心跟手指也開始抽痛，接著體溫開始升高⋯ 起初量都沒有燒大概到10:30時開始發燒38.3左右，沿路沒有停過只要止痛藥ㄧ停就ㄧ路體溫往上飆，下午來到38.8度 中午也是隨便吃了點東西想睡午覺但全身實在太像被火車碾過ㄧ樣真的無法入睡，痛到整個手腳的關節都在痛。 期間繼續高燒不斷，有到39.0 、39.3的到了晚上七八點有稍為消停ㄧ下回到38.6度？ 7/22 晚上10:00去洗澡後 想說要早點休息畢竟身體這幾天很虛弱加上打疫苗，過了一個小時都還睡不著，頭ㄧ整個暈到我以爲要昏倒，一量體溫來到40.5度。 真的是我此生的最高溫。 有人說我的超強副作用，證明我還是少女😁😁😁 小六那年得流感只燒過39.5度出現4字頭真的拜疫苗所賜～ 7/23 11:00 終於體溫迎來37.8度～ 不筆戰，要打什麼疫苗是自己選的，有人打AZ第ㄧ劑痛的要死有人完全沒事，也有人打莫德納第二劑完全沒事完全依照個人體質跟當時身體狀況⋯ 聽說莫德納打完兩劑保護力有95% 看在我那麼難過的份上麻煩讓我保護力到99%好嗎☺️ 輪到你打疫苗就去打，打好打滿，保護自己也保護身邊的人❤️ 謝謝大家看我無敵長的紀錄文。 #莫德納 #莫德納疫苗 #moderna #covid_19

5/28 AZ day1 比想像中的毒的可怕真的不要鐵齒以為自己身體很好打了會沒事（因為我以為我是這樣。。。 (本人根本不想打但是為了保護身邊的人 情勢所逼⋯⋯不然還比較想打莫德納🥸🥸🥸 從三月底拖到五月底不能在拖～～～ 5/28 回顧當天1500注射後8小時完全沒事還在有說有笑一切正常發揮，還跑去做臉、正常吃喝睡覺，直到當天晚上接近凌晨開始先是很熱我以為我在發牢騷還是天氣太熱在燥熱，接著開始37.7度開啟冷氣在吞一顆退燒藥狂開始灌2000cc水 到了凌晨三四點開始有如中邪ㄧ樣全身發抖又冷冒冷汗，冷到睡不好接著穿起冬天長袖睡衣睡褲，頭開始痛起來炸到陣亡狀態四隻像是被打到一樣完全酸到沒力氣，尤其時打針的那隻手完全無法側臥，一碰到就能大叫那種驚人的感覺，體溫飆到38.4度，在吞一顆退燒藥，接著全身熱到整個床單衣服全濕，整夜徹夜未眠的根本就是地獄爬一回，完全癱軟在床上無任何食慾。。。 接下來天亮大約早上八九點感覺似乎退燒了起來洗個澡，頭持續陣痛到腦震盪的感覺這次吞了顆止痛藥，又繼續昏倒在床上，睡睡醒醒下午兩三點距離打針滿24小時又開始燒到37.7度在吞一退燒藥。。。明天在分享AZ day2 如果你在觀望打疫苗請大家真的深思熟慮能克服這些妖魔鬼怪症狀在施打啦嚇死我了 不要問我去哪裡打或是現在還能打疫苗嗎 除非你想要站在第一線被人砍我就告訴去哪打

#居家日常 #分享一些我每天固定做的事 #洗完頭髮來碎碎念 . 趁著疫情期間在家把心靜下來，檢視自己的生活品質，畢竟身體及心靈健康比什麼都重要😊 . . 🦋早晨瑜珈&冥想 今年是正式接觸冥想的一年，每天的冥想至今已經超過兩個月，對我的身心靈幫助真的難以言述，原本以為可能很難坐得住，沒想到自己居然蠻上手的! 從一開始的每天15分鐘，到現在一次半小時，早晚各一次，讓平時的焦慮個性、急躁情緒都和緩下來，推薦大家試試看。最近也開始重拾瑜珈，早上做完洗個澡，開啟有精神的一天!!! #有冥想習慣的人歡迎留言分享 #推薦給我瑜珈的影片或Youtuber . . 🦋每餐做豐盛營養的料理給自己 今年開始減少加工品攝取、少喝咖啡、茶飲，好好面對身體的真實需求。也因為冥想，與身體的連結更深了，甚至吃進去的食物帶來的身體感受都非常明顯! (最近發現吃油炸、過度油膩的食物，身體會燥熱，晚上會睡不好! 當然茶和咖啡也是) 最近也加強豆類、穀類的攝取，前陣子很少吃飯類，現在會乖乖煮糙米飯，加入鷹嘴豆、毛豆、紅扁豆、紅薏仁、蕎麥、紅藜麥...等，青菜也盡量用水炒法，最後再淋上橄欖油。早餐喜歡泡燕麥片，加入堅果、奇亞籽、亞麻籽、芝麻...等。 #大家喜歡什麼營養健康好吃的食物? #之前沒有很愛但最近特愛的就是奇亞籽 . . 🦋沒事多看書 推薦最近最愛的三本書。游牧人生 : 電影原著小說，非常棒的報導文學，剖析美國近代經濟及文化變遷，不少銀髮族選擇以車為家，不再被金錢束縛以獲得生活自由。小毛病 : 台灣女醫師吳妮民寫的散文，以醫事角度及華美文藻書寫女性身體的生老病死。新靈魂觀 : 帶我進入靈性領域的第一本書，作者帶有愛心又中肯不諱的言詞深深打動了我，讀完會發現對於生命有了完全不同的看法。 #推薦給我最近正在看的書吧 . . 🦋空間的療癒淨化 以前生活總是庸庸碌碌，這陣子靜下來才發現，打造一個舒適的空間氛圍對於身心靈幫助很大! 尤其愛上聖木棒、鼠尾草，味道真的很療癒! 平時也很愛點精油燈、鹽燈、蠟燭 (最近開始會自己做了!)，電腦桌上也放著精油隨時使用，最喜歡薰衣草、佛手柑! #你喜歡讓家裡充滿什麼味道呢? . . 🦋斷捨離課題 這陣子也不斷在清理舊的能量，最簡單的方式就是整理家務，丟掉不再需要的物品(有很多其實是垃圾!) 斷捨離是很好的療癒方式，也了解到其實自己不需要很多物品、簡單夠用就好，有些東西可能也存有過去一些負面的記憶，丟掉的同時也順便清理了頭腦的記憶體! #最近清最多的是書桌抽屜的過期單據 #到底為什麼要收藏這麼多單據啦XD