為什麼這篇晚上身體發熱睡不著ptt鄉民發文收入到精華區：因為在晚上身體發熱睡不著ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者blackchamiso (守護心底小小少年)看板MuscleBeach標題[問題] 晚上睡不好...
晚上身體發熱睡不著ptt 在 陳慧慧 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 15:55:37
『與AZ的相遇💉』 - 第一次覺得打針一點都不痛~ 記得以前都蠻怕打針抽血，進到診間前小小緊張一下，護士：來~深呼吸，我慢慢的吸氣，還沒吸飽 針頭已經 快 狠 準 的離開我手臂，哇賽這真是我打過最快速又無感的👍🏽 我是晚上6點多接種疫苗，回家吃完晚餐狂喝溫水，到睡覺前大約8小時後，體溫開始有略升高的...
我發現如果訓練量大一點
會痠痛的程度
就會用按摩器材按摩一下
噴點肌樂
但晚上身體都會一直發熱
然後就會醒來
覺得很缺水跑去喝水跟去洗手間
變成睡睡醒醒
沒有像別人說訓練完超好睡的感覺啊!!
各位也有這情況嗎?
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→ kill4321321: 習慣就好 09/29 09:11
推 man30cm: 冷氣開強一點 09/29 09:14
推 bearhug: 可以在浴缸泡滿冰塊睡，渴了就喝一點，順便可以無痛賣腎 09/29 09:20
推 imsphzzz: 我覺得最後做個低強度的有氧蠻有用的 09/29 09:34
推 q10250826: 半夜睡不著覺 09/29 09:34
→ imsphzzz: 可以改善 09/29 09:35
推 sky6566988: 如果當天訓練量大，我晚上睡覺會很淺眠，感覺身體滿 09/29 09:41
→ sky6566988: 亢奮的.. 09/29 09:41
推 dakkk: 把心情哼成歌 09/29 09:47
推 logogunx: 只好到屋頂找另一個夢境 09/29 09:48
推 TKUfeizei: 睡夢中被吵醒 09/29 09:49
→ KellyOubre: 我訓練日都兩小時左右，睡得跟豬一樣 09/29 09:50
推 godpigchiu: 我還是藏乳清 09/29 09:50
推 amarni333: 怎會有steroid在對面的屋頂 09/29 10:01
推 em4: 晚上睡覺感覺燥熱 09/29 10:01
推 sun61712: 我悄悄關上門 09/29 10:07
推 MidtwoFrog: 帶著乳清上去 09/29 10:13
推 TKUfeizei: 原來是Costco裡沒搶到乳清的那個人 09/29 10:16
推 q10250826: 我們有相同的刺青 09/29 10:17
推 FireDayDream: 我也是! 自從開始重訓後超級淺眠 很亢奮 又神早起 09/29 10:17
→ FireDayDream: 早上五點起床 到底是 我想休息啊啊啊 09/29 10:17
推 godpigchiu: 用乳清 排成愛你的形狀 嗚喔喔 09/29 10:19
推 henry5405: 在床上 抱著你老哥~~~ 09/29 10:23
推 paultina: 喝一口高粱，我說真的 09/29 10:24
→ paultina: 我自己是喝自己用高粱泡的藥酒 09/29 10:25
→ xtimyah86828: 熱敷 09/29 10:28
推 eq0eq: 在屋頂喝你的乳清 09/29 10:29
推 j0958322080: 我的大腿也會一直冒汗 09/29 10:30
推 FlynnZhang: 在屋頂乳清倒水塔 09/29 10:35
推 shadowfan: 重訓完伸展滿有效的，我結束都會花半小時認真伸展 09/29 10:35
→ sweettaiwan: 我都打手槍 09/29 10:42
推 em4: 還操太兇可以睡前喝一杯乳清 感覺睡眠品質比較好 09/29 10:45
→ bigcow637: 習慣成自然 09/29 10:53
推 shadeel: 菜味飄出來了(?) 09/29 10:54
推 hyk99885ggb: 推文笑死 09/29 11:04
推 shuo85: 推文XD 09/29 11:11
推 dennishsieh: 推文是殺小啦XD 09/29 11:14
推 danorken: 不會 睡很安穩 09/29 11:14
推 myth0422: 推文讚 09/29 11:14
推 dennishsieh: 屋頂 vor乳清 09/29 11:16
推 wonderleave: 推文是怎樣啦XD 09/29 11:29
推 IO8OP: 怎麼斷了 09/29 11:35
→ IO8OP: 這一分一秒全都停止 臉開始糾結～ 09/29 11:35
推 q10250826: 在萵苣唱著你的歌～ 09/29 11:41
推 youreruhs: 在萵巨和我愛的人～ 09/29 11:46
推 kukocno31: 哦哦哦哦哦，盜刷卡的夜晚 09/29 11:49
推 dennishsieh: 將泛黃的內褲獻給最孤獨的月 09/29 11:50
→ FlynnZhang: 更多更詳盡歌詞 在 ※ Mojim.com 魔鏡歌詞網 09/29 11:54
推 gygycowbei: 五樓亂源 09/29 12:11
推 simonfz: 一個燈，兩個燈，三個燈… 09/29 12:12
推 steven211: 以前也操很兇 睡前身上塗酸痛藥 = 找死.... 09/29 12:18
推 father820815: 推文怎麼有聲音檔。 09/29 12:30
→ anlick: 我沖冷水是有點幫助 09/29 12:38
推 STi2011: 我都睡不飽 09/29 12:52
推 Sirctal: 早上練 09/29 12:53
→ Sirctal: 但是早上練缺點就是工作會累 09/29 12:53
推 arms6806: 一槍入眠 09/29 12:55
推 power95270: 推文XDDDDD 09/29 13:01
推 bxh106: 推文哈哈 09/29 13:05
推 Wall62: 推文整個歪掉了 09/29 14:25
推 kashy: 笑死有聲音給推XD 09/29 14:58
推 loveangelala: 嘴角失守 09/29 15:23
推 GankedByMom: 笑死 09/29 15:24
推 loveofangel: 推文笑死 09/29 15:38
推 DAKOU: 我覺得是缺水...缺水會感到躁熱.... 09/29 16:48
→ DAKOU: 先試試看補充多一些水份呢?! 09/29 16:48
→ DAKOU: 噢，文章寫了拍謝沒注意到XDDD 09/29 16:49
推 F1ower: 我原本也是，但坐在椅子上放空幾分鐘就解決了，很神奇 09/29 16:51
推 guesswhen: 拿個冰敷袋冰四肢末梢 冷氣強一點 本人深受其害... 09/29 17:30
推 Shinehow: 睡前伸展拉筋20分鐘 包你睡爽爽 09/29 17:53
推 z1288: 可以去芳療版爬一下文 找失眠的療法 09/29 18:05
推 SilverGpoint: 擁抱這槓鈴 09/29 18:53
推 tony820504: 五樓亂歪樓XDD 09/29 18:53
→ szilch: 這一分一秒～全都力竭～ 09/29 19:44
→ RolfP: 樂聲歌聲盡在揚聲- 09/30 00:36
推 davidWG5566: 我喝愛情釀的酒會好很多 09/30 02:42
推 JohniRunner: 樓下評審請給分 09/30 05:11
推 Rafachu: 最近太少歪樓的文了肌肉版友無處發洩.... 09/30 07:48
推 NLstyle: 我是太晚練會睡不著 後來就想辦法提早練了 不然睡眠品質 09/30 23:04
→ NLstyle: 差不是辦法 09/30 23:04
推 smile831003: 我剛好跟你相反,練完很好睡... 10/04 10:33
推 blueparis: 用啞鈴排成愛你的形狀，哦哦哦 10/06 02:33