為什麼這篇蜆仔吐沙鄉民發文收入到精華區：因為在蜆仔吐沙這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者suniu (蝶色)看板cookclub標題[食譜] 醃蜆仔時間Fri Jul 24 17:50...
蜆仔吐沙 在 Gloria Tse Instagram 的最佳解答
2021-09-03 13:34:31
介紹咗一隻減肥必備嘅粉絲俾大家，見到Facebook 近1000個likes，以防IG嘅朋友仔睇唔到，特登留返個copy喺度～ 呢隻粉絲比龍龍粉絲彈牙爽滑😋 用嚟配海鮮煮，可以吸盡湯底嘅精華～粉絲屬於低升糖指數澱粉質，比糙米飯、蕎麥麵、烏冬、米粉嘅升糖指數更低！所以會令血糖相對平穩，咁就飽肚得耐啲...
好久沒有醃蜆仔了，難得在市場看到大小還算OK的蜆仔，立刻購入回家醃起來。
材料：
蜆仔 一斤
醬汁：
薑片 15克
蒜頭 15克
辣椒 1根
話梅 1顆
昆布 約3公分見方大小 1片
純釀醬油 60毫升
蠔油 20毫升
烏醋 10毫升
米酒 15毫升
糖 20克
水 160毫升
鹽 少許
做法：
蜆仔買回來用清水淘洗乾淨後，清水吐沙1個小時。
等待吐沙時來煮醬汁。
醬汁材料除了鹽以外全部放進鍋裡小火煮開，嚐嚐味道，比預想的味道再鹹一點點即可，
不夠鹹可以加鹽調味，太鹹就加點水再煮開放涼。
另外燒一鍋水，水開後熄火放個5分鐘。
把吐好沙的蜆仔瀝乾水份放進寬而平的容器均勻攤平。（我是直接拿平底鍋來用）
將放了5分鐘左右的開水倒進去把蜆仔燙30秒~1分鐘，馬上把水濾乾，基本上應該都可以
有微微開口了。
這邊就是要注意不能用剛煮開的滾水，要用稍微降溫到80-90度的水，免得燙過熟，失去
蜆仔鮮嫩的口感和汁水。
瀝乾水份後倒入放涼的醬汁，放進冰箱裡冰鎮個2-3小時就可以吃啦！
https://i.imgur.com/otLCEif.jpg
https://i.imgur.com/zarAIns.jpg
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推 tozz: 推看起來好吃 07/25 01:05
推 miae89choeri: 好厲害！想問除了市場哪裡買得到呀？全聯家樂福都 07/25 02:08
→ miae89choeri: 找不到 07/25 02:08
→ suniu: 我也沒在超市看過，通常去所在地比較大的傳統市場，找賣蛤 07/25 11:58
→ suniu: 蜊、蚵仔或活蝦的攤位就會有~ 07/25 11:58
→ OrzOGC: 有蚵仔版的嗎？小時候外公常做 外面幾乎沒看過 07/25 12:54
推 hotaka: 哇好懷念，小時候市場有賣醃好的很愛吃這個配粥，好久沒吃 07/25 13:29
→ hotaka: 了 07/25 13:29
推 G773: OGC可以搜尋“醃蠔”會有資料 07/25 14:20
→ G773: 看到這個想起小時候去溪邊玩水、大人撈蛤蜊，現在長大多年 07/25 14:20
→ G773: 卻不敢吃了 07/25 14:20
推 jellicolin: 樓上想吃醃蚵仔的可以用這個食譜做喔，一樣是快速川燙 08/01 09:31
→ jellicolin: （不要過頭才會肥嫩）再用醃汁浸泡，很適合夏天 08/01 09:32