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[爆卦]蔬果汁配搭是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蔬果汁配搭鄉民發文沒有被收入到精華區：在蔬果汁配搭這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 蔬果汁配搭產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅陳倩揚 Skye Chan，也在其Facebook貼文中提到， Sunday Junior Chef 羲廷自己揀嘅蔬果汁配搭 清新好味! 🍎🍏🍎🍏🍹😍 ...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，夏日炎炎，一眾蔬果絕對是最健康的消暑良品，而近年流行的慢磨機榨汁機，就更方便隨時飲用蔬果汁，甚至發揮創意。澳洲註冊營養師Gloria Tse：「可以的話，直接吃蔬果是更好選擇，但蔬果汁方便隨時飲用補充纖維，加上可以做出更多配搭，其實都有可取之處，而最簡單就是多用不同顏色蔬果配搭，再進一步的話就可留意...

「蔬果汁配搭」的推薦目錄

蔬果汁配搭 在 ◦•●◉ ♔安妮太太♔ ◉●•◦ нкƒσσ∂ιє Instagram 的最讚貼文

2021-06-03 11:20:05

#沙律菜 #有機 中午安妮太太經常約朋友出去食飯，食得太豐富，晚上會食得簡單同清淡d，主要菜為主，今晚晚餐係西冷配沙律菜、番茄仔、少許南瓜子、松子同提子乾，加少許柚子醬！ 沙律菜今次揀左 @susteniragriculture 既Crisp Oak Leaf Lettuce 脆橡葉生菜，生菜好...

  • 陳倩揚 Skye Chan

    蔬果汁配搭 在 陳倩揚 Skye Chan Facebook 的最佳解答

    2015-11-22 20:47:18
    有 243 人按讚


    Sunday Junior Chef

    羲廷自己揀嘅蔬果汁配搭
    清新好味! 🍎🍏🍎🍏🍹😍

  • 果籽

    蔬果汁配搭 在 果籽 Youtube 的精選貼文

    2020-08-08 07:15:13

    夏日炎炎，一眾蔬果絕對是最健康的消暑良品，而近年流行的慢磨機榨汁機，就更方便隨時飲用蔬果汁，甚至發揮創意。澳洲註冊營養師Gloria Tse：「可以的話，直接吃蔬果是更好選擇，但蔬果汁方便隨時飲用補充纖維，加上可以做出更多配搭，其實都有可取之處，而最簡單就是多用不同顏色蔬果配搭，再進一步的話就可留意不同營養的組合。」她說如懂得適當配合，其實可以令蔬果的營養更易被人體吸收。例如菠菜和羽衣甘藍的鐵質是比較難吸收，但若加入豐富維他命C的水果，例如檸檬、士多啤梨、奇異果等，都可以幫助植物性鐵質更容易吸收。「另外，羽衣甘藍和紅菜頭這類超級食物雖營養豐富，但味道卻不是人人都能接受，但製作成蔬果汁時就可以加入芒果、士多啤梨、紅石榴等來蓋過草青味，令這類超級食物被更多人接受。」

    果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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