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[爆卦]腸胃炎脹氣飲食是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇腸胃炎脹氣飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在腸胃炎脹氣飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 腸胃炎脹氣飲食產品中有29篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅新聞挖挖哇粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 腸胃疾病是現代人常面臨的問題， 包括胃食道逆流、腸胃炎、胃痛、脹氣、腹瀉等， 而腸胃道相關疾病的誘發原因非常多， 包括病菌、壓力、錯誤的飲食習慣、疾病等， 其中比較少為人知的是「腸道筋膜」。 事實上，胃腸道筋膜相關的毛病非常多， 以下療日子來為大家解說。 分享訂閱訂起來！好運旺旺來 https://...

「腸胃炎脹氣飲食」的推薦目錄

腸胃炎脹氣飲食 在 瑜寶 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 20:40:07

失敗ㄉwink🥴 之臉常常沒有稜角😍 文超長！必須看完才是真的愛我 今天終於要來分享我的13週飲食計畫 拖了這麼久是因為真的很想好好打 但後來發現我就是個天生愛練肖話的人 還是用我的風格分享好了^^ 前情提要：我一直是瘦瘦的人 但我飲食超 級 不 正 常 吃超甜、超辣、超鹹 每天喝飲料不喝水（...

腸胃炎脹氣飲食 在 運動星球 Instagram 的精選貼文

2021-08-19 01:27:08

【#運動廚房】 每年中秋節前後，醫院的腸胃科門診人數都會增加2-3成，其中以急性腸胃炎、消化不良為多數，大多是食物不潔造成。中秋節連假烤肉記得避開以下地雷飲食習慣，就能避免吃到巴肚痛！ ❶ 生鮮肉品與海鮮放室溫 →▶️腸胃炎 通常烤肉加上聊天賞月，可能會在戶外3-4小時，在夏季晚上30℃左右的氣溫...

腸胃炎脹氣飲食 在 Anie Fann 范安婷 Instagram 的最佳解答

2020-05-03 20:24:06

我上個月開始了奇怪的身體狀況，腹部左邊一直覺得有刺痛，一天有時候十幾次，半夜睡著了也會被痛醒。有時候我只是坐在沙發上沒有在動，就突然感覺像一個很粗的針筒插進我腹部，痛都是一下就過了，不超過一秒長。 那時，在兩個禮拜內我看了4個不同的醫生、照了超音波（第二個醫生覺得是卵巢的問題）、吃了抗生素（第三個...

  • 新聞挖挖哇粉絲團

    腸胃炎脹氣飲食 在 新聞挖挖哇粉絲團 Facebook 的最佳解答

    2021-08-21 15:31:25
    有 20 人按讚

    腸胃疾病是現代人常面臨的問題，
    包括胃食道逆流、腸胃炎、胃痛、脹氣、腹瀉等，
    而腸胃道相關疾病的誘發原因非常多，
    包括病菌、壓力、錯誤的飲食習慣、疾病等，
    其中比較少為人知的是「腸道筋膜」。
    事實上，胃腸道筋膜相關的毛病非常多，
    以下療日子來為大家解說。
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  • 命運好好玩粉絲團

    腸胃炎脹氣飲食 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳解答

    2021-08-21 15:31:14
    有 73 人按讚

    腸胃疾病是現代人常面臨的問題，
    包括胃食道逆流、腸胃炎、胃痛、脹氣、腹瀉等，
    而腸胃道相關疾病的誘發原因非常多，
    包括病菌、壓力、錯誤的飲食習慣、疾病等，
    其中比較少為人知的是「腸道筋膜」。
    事實上，胃腸道筋膜相關的毛病非常多，
    以下療日子來為大家解說。
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  • 唐子涵兒科醫師的吃貨日記

    腸胃炎脹氣飲食 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最佳解答

    2021-02-26 01:11:38
    有 60 人按讚

    從去年二月開始的疫情爆發至今，
    大家勤帶口罩勤洗手，真的預防很多呼吸道感染👍🏻 但因為腸胃道感染的病毒🦠是酒精無法預防的～所以過年後感冒的病人不多，
    幾乎都是腸胃炎的病人😅
    腸胃炎的衛教之前寫過囉～
    ▶️ https://ppt.cc/fgHSmx

    那寫一下也是我們診所常見的病人族群
    ⚜️ #胃食道逆流⚜️
    胃食道逆流主要是因為食道上皮是鱗狀上皮，並非耐酸的柱狀上皮，胃會分泌胃酸主要是為了 #物理性殺菌跟消化食物，胃酸PH值平均為2 ，甚至比檸檬汁還酸，若食道長期被胃酸反覆侵蝕，久而久之就容易產生胃食道逆流。
    👉🏻 症狀：#胃酸逆流、#胸口灼熱（俗稱火燒心）、#食道異物感、#吞嚥疼痛、上腹漲、噁心感、消化不良、打嗝、甚至有的會胸口疼痛、夜咳、夜間氣喘發作、聲音沙啞、嘴巴發苦發酸。
    （其中”吞嚥困難”有時是食道癌的症狀之一，有時初期會難以辨別，請給醫生評估喔！）
    👉🏻診斷：
    1️⃣ 病史、理學檢查。
    2️⃣#上消化道內視鏡：最直接也最準確的診斷方法，也可以順便檢查是否有幽門螺旋桿菌感染，或需要的時候也可以切片檢查。
    3️⃣24小時食道酸鹼度測定。
    4️⃣食道蠕動壓測量。

    👉🏻 治療：
    1️⃣藥物：#制酸劑搭配胃腸藥效果通常不錯，其中質子幫浦抑制劑效果比H2拮抗劑更好。若檢查發現幽門螺旋桿菌感染，也需要使用抗生素治療。
    2️⃣手術：現在藥物治療效果通常不錯，但如果藥物效果不彰，可以考慮胃底折疊手術。

    ⚠️ #胃痛不是吃止痛藥‼️🙅🏻‍♀️
    ➡️在門診看到不少民眾，說自己胃痛吃了止痛藥都沒效，或胃很痛要求來打止痛針，其實除了普拿疼跟嗎啡類止痛藥，很多消炎止痛藥是傷胃的，反而短暫的止痛後會胃更痛‼️

    除了藥物控制，搭配飲食習慣的調整也是非常重要的！現代人壓力很大，不乏小學生就來看胃痛，也有高中生胃鏡就看到胃潰瘍的～
    #養成良好的生活習慣可以幫助減少胃痛發作的頻率喔❗️
    1️⃣#睡覺時三小時禁食，才不容易胃酸逆流。
    2️⃣#睡覺可以抬高枕頭，或左側躺減少胃酸逆流。
    3️⃣#咖啡因會讓賁門括約肌變鬆，胃食道逆流症狀會惡化，#建議不要空腹喝黑咖啡☕️、濃茶🍵、碳酸飲料🥤跟酒🍺。
    4️⃣#高脂肪食物會刺激胃酸分泌：建議避免油炸食物、難消化的食物（如：糯米或珍珠🧋）及辛辣食物。
    5️⃣#建議不要穿太緊衣服，如：腰封等。懷孕、肥胖等增加腹壓的情形也容易有胃食道逆流，維持適中體重也有幫助。
    6️⃣#飯後一小時內建議不要做核心運動。
    7️⃣#三餐定時定量，讓食物定時中和胃酸，因為空腹時間過久，胃會持續分泌胃酸，讓症狀加重。
    8️⃣#不要暴飲暴食，三餐吃七分飽，才不會把賁門撐開加重症狀。
    9️⃣ #尼古丁會增加胃酸分泌，並影響下食道括約肌的運作，所以不要抽菸🚬。
    🔟#吃飯放慢速度，不要囫圇吞棗，容易胃脹氣。

    值得注意的是，#壓力荷爾蒙會使胃酸分泌增加，長期處於高壓狀態、或容易焦慮的人，也容易胃炎或胃食道逆流，所以適時排解壓力也是很重要的喔～

    其中慢性咽喉炎，也跟胃食道逆流有關，之後有機會再來介紹～

    #佳鴻診所（備有胃、腸鏡）
    🔽以下圖片取自永信藥品網站

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