雖然這篇紅白湯圓糖水煮法鄉民發文沒有被收入到精華區：在紅白湯圓糖水煮法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 紅白湯圓糖水煮法產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 冬至吃湯圓 你最愛怎麼吃呢？ 你知道吃一顆包餡甜湯圓 要快走20分鐘才能消耗掉嗎？ 👩🏻⚕️吃湯圓有訣竅 營養師推薦減少熱量的吃法 1. 包餡甜湯圓 因內餡已含有高糖分，建議直接滾水煮熟吃，不要再額外添加糖或配料⚠️ 因為4顆就=一碗白飯的熱量了！🍚 2. 包餡鹹湯圓 內餡含絞肉、油脂已經過...
紅白湯圓糖水煮法 在 ?️涵•北中南食旅✍?台北 台中 南投 彰化 台南 高雄 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 15:04:02
【范力人豆花剉冰】 - 炎夏94要吃冰沁涼一波🍧最過癮👏🏻 精誠商圈文青豆花剉冰新開幕‼️ 范力人專賣招牌手工嫩豆花與黑糖剉冰，還有牛奶冰，夏日水果冰、新鮮水果盤以及飲品。 老闆堅持加拿大🇨🇦非基因改造黃豆，每日研磨現做無添加消泡劑，糖水皆為加入冬瓜糖黃金比例熬煮不會過於甜膩；剉冰則使用祖傳手炒黑糖...
紅白湯圓糖水煮法 在 傻妞吃台南 Instagram 的最佳解答
2021-04-02 03:39:31
🌿意外吃到這家遵循古法製作的手工芋圓、湯圓、豆花、嫩仙草，不添加防腐劑、香料、色素！真的好好吃！甜點控一定要收藏 ! ✅芋圓、地瓜圓都是闆娘親手製做的，手工做的吃起來就是特別紮實又Q彈！ ✅豆花也是闆娘親手做的傳統豆花，軟綿細緻、入口即化又帶有迷人的黃豆香氣，珍珠使用和春水堂同款的高成本珍珠，喜...
紅白湯圓糖水煮法 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-03-07 17:12:07
冬至吃湯圓 你最愛怎麼吃呢？ 你知道吃一顆包餡甜湯圓 要快走20分鐘才能消耗掉嗎？ 👩🏻⚕️吃湯圓有訣竅 營養師推薦減少熱量的吃法 1. 包餡甜湯圓 因內餡已含有高糖分，建議直接滾水煮熟吃，不要再額外添加糖或配料⚠️ 因為4顆就=一碗白飯的熱量了！🍚 2. 包餡鹹湯圓 內餡含絞肉、油脂已經過...
紅白湯圓糖水煮法 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
冬至吃湯圓 你最愛怎麼吃呢？
你知道吃一顆包餡甜湯圓
要快走20分鐘才能消耗掉嗎？
👩🏻⚕️吃湯圓有訣竅 營養師推薦減少熱量的吃法
1. 包餡甜湯圓
因內餡已含有高糖分，建議直接滾水煮熟吃，不要再額外添加糖或配料⚠️
因為4顆就=一碗白飯的熱量了！🍚
2. 包餡鹹湯圓
內餡含絞肉、油脂已經過調味
湯頭的配料就不要再用熱油爆香
改無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮， 搭配茼蒿、小白菜等蔬菜一起食用做一餐吃
減少油脂攝取，也能增加飽足感😋
⚠️大約5顆鹹湯圓=一碗白飯🍚
3. 無餡紅白小湯圓
不要看一顆只有6大卡 因為吃小湯圓大家都是一碗一碗吃😅
配甜湯、鹹湯都百搭～
建議湯底避開濃糖水如：
紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生湯(每碗約211大卡)
再加上20粒小湯圓再加半碗飯熱量😆
改搭配天然的桂圓、枸杞、薑汁或來提味，保留食物原本風味、減少甜湯熱量。也可加入昆布、豆腐、肉絲和白蘿蔔、青蔥熬煮食用，營養均衡又美味
👩🏻⚕️建議吃湯圓時，把握主食代換原則
也就是說
吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯！或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。
#歡迎分享出去或珍藏起來唷 #湯圓熱量 #熱量排行榜 #冬至湯圓 #冬至快樂 #營養懶人包 #營養師減肥
紅白湯圓糖水煮法 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的最佳解答
冬至快到囉～
跟大家分享一下我女兒愛吃的湯圓...糖不甩做法！
還有老爺愛的鹹湯圓做法喔～
糖不甩&鹹湯圓
糖不甩
材料
1白小湯圓…………300g
2碎花生…………….2大匙
3黑糖粉…………..…2大匙
4薑汁………………..1大匙
註：沒有黑糖粉可以用紅糖+水煮至濃稠即可
註：花生可以改用其他種堅果碎(如：核桃、腰果、松子、芝麻...等)
(步驟)
1、去膜花生用乾鍋炒香後敲碎備用。
2、湯圓煮熟瀝乾，放入薑汁、黑糖粉拌勻。
3、裝盤灑上花生碎即可。
鹹湯圓
材料
1紅白小湯圓………………適量
2櫻花蝦干貝XO醬………...2大匙
3五花肉絲…………………100g
4乾香菇……………………5~8朵
5紅蔥頭….…………………2顆
6茼蒿…………….…………適量
7芹菜末……………………3大匙
8魚露………………………1大匙
9白胡椒粉…………………適量
10鹽………………………適量
11雞高湯(或清水)………..1000ml
註：茼蒿可用蒜苗、韭菜、其他青菜代替
(步驟)
1、將乾香菇洗淨溫水泡發後切絲(香菇水保留)，紅蔥頭切片備用。
2、鍋中放少許豬油爆香紅蔥頭片、五花肉絲、香菇、櫻花蝦干貝XO醬。
3、放入雞高湯及香菇水燒開煮約10分鐘。
4、續下魚露、白胡椒粉、鹽調味，下茼蒿煮熟。
5、放入煮熟湯圓，灑上芹菜末即可。
紅白湯圓糖水煮法 在 黛咪食旅 Facebook 的最佳貼文
👣台中↠馬岡豆花 👣 2020/08/22
說到馬岡絕對是很多老台中人吃豆花的首選，從大雅馬岡厝開始用一台推車發跡，販售著食材天然、真材實料的手工豆花，一碗碗的美味記憶傳承。
目前台中四家分店，位於#大坑 的東山旗艦店尤其新穎，獨棟樓空間寬敞，停車便利，很有設計感的裝潢獲得國際大獎，台灣之光還有絕美彩繪牆，台中必吃小吃肯定要來拍！
🔹#綜合豆花 NTD60
🔹#芋圓嫩仙草 NTD60
▫️來馬岡當然要吃豆花囉，非基因改造黃豆，製作過程堅持古法、不添加任何香料、色素、防腐劑等化學成份，每天現煮現賣，食材講究，製作出軟滑、豆味濃郁的香醇豆花。
▫️有選擇困難的吃貨們推薦直接點綜合，也是店裡的招牌人氣項目，花生大豆熬煮的軟綿不甜膩，珍珠Q彈，基底可以選擇糖水或豆漿，私心更加推薦加豆漿，濃郁度更甚。不愛吃豆花的話也有嫩仙草選項，可任選兩種食材，仙草估溜滑順超解暑啦！
🔹#圓圓冰 NTD60
▫️台灣人夏天最愛的剉冰這裡也有，咀嚼控請直接原地收藏這碗，滿滿的珍珠、紅白小湯圓、雙色芋圓可以吃到淡淡的芋頭跟地瓜香氣，所有圓圓QQ全部到齊，咬得不亦樂乎，加上不死甜的傳統糖水好過癮啊！
🔹#豆漿紅茶 NTD40
▫️吃不下的話也可以來杯冰涼的飲品，當然不能錯過豆漿系列，香醇順口的豆漿紅茶堪比台灣味的鮮奶茶，甜度適中不膩口，連不愛喝飲料的三姊都喜歡呢。
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