昨天一早，
非常自動自發的起床，
幫歪先生做早餐，
早餐首選⋯
當然是他特愛的⋯
#粉漿蛋餅

姐！
帶著滿滿的愛❤️煎蛋餅，
被朋友笑說～
我是個寵壞另一半的太太😆。
（愚婦呀🤣🤣🤣）
（嘴很硬心腸很軟的愚婦呀😀）

哪個行李箱，
裝了什麼，
應該只有我知道，
是種「人妻之恥」的溺愛齁🤣

從
桃園到松山機場的路程，
我大概哭了3768次，
嘿啦⋯
就是哭一整路那種😄😄

（想到要分隔很遠，就悲從中來😀）
（文章一定要這樣寫呀😆）

閨蜜說～
妳是瓊瑤上身膩？

（妳不懂啦⋯😆😆😆😆）

朋友說～
妳是在哭幾點的？

（下午三點的啦😄）

我其實，
自己也不知道，
我在哭幾點的🤣（笑）。

只是，
就是很捨不得那樣，
（平常罵歪先生的是妳，現在在那邊哭哭啼啼的也是妳🥲😂）

我跟朋友說⋯
啊～
我就是戲精呀，
#最佳戲精獎之三秒落淚桃園金馬影后得主😀

姆
哈
哈
哈

❤️

婚姻不就這樣嗎？！

ㄧ邊罵他，
一邊又幫他做飯。

#粉漿蛋餅比例
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/2494559397276764/?d=n

#辣椒醬油做法+脆皮蛋餅做法
https://www.facebook.com/100044243178666/posts/339922037492566/?d=n

#菲比的小廚房
#婚姻
#我應該三天後就覺得很自由啦

🔖新北 #樹林區 #新開幕 #試營運
.
.
粉漿蛋餅控舉手🙋🏻‍♂️，新開幕不久的蛋餅店，不管早餐 中餐 晚餐 宵夜 都愛蛋餅的當然不能錯過

我吃粉漿蛋餅都會請店家在煎酥一點，外酥內QQ的吃真的很讚，尤其這家粉漿蛋餅比例調配的我滿喜歡的，煎出來恰恰恰還保有濕度，還能依照自己喜歡吃的加料

現在台北真的比較少能看到了，畢竟費時費工，火候的掌控也相當重要
.

手打粉漿蛋餅$40 特價30，加雙重起司+20

地點稍稍遠些，靠南樹林火車站
.

. ———————— 資訊 —————————
.
.🔖：初蛋飽手打粉漿蛋餅
.📍：新北市樹林區東榮街140號
.⏱：6:00-12:00、公休看粉專
.📞：02-8686-7609
.

買PERFECT日式黑金鋼鐵板燒(附蓋)(可使用電磁爐) 按這裡→https://lihi1.com/KqE1w

古早味蛋餅粉漿
2杯麵粉搭配1.5杯水 口感最剛好
(各品牌麵粉吸水率略有不同，可視情況調整)

古早味蛋餅
材料：
A
中筋麵粉 2杯/ plain flour 2cups
水 1.5杯/water 1.5cups
蔥花 50公克/scallion 50g
白胡椒粉 1/2小匙/white pepper powder 1/2tsp.
鹽 1/2小匙/salt 1/2tsp.
油 1大匙/oil 1tbsp.
B
蛋 2顆/eggs 2pcs

作法：
1. 中筋麵粉、鹽、白胡椒粉和水先混合均勻，再加入蔥花、油，混合拌勻。(加油保水，麵糊更軟Q)
2. 熱鍋，倒入1大匙油，舀入適量麵糊攤平。用小火煎約4分鐘至麵糊變色、底部焦香。
3. 翻面，再煎約3分鐘至雙面皆焦香後盛出。
4. 原鍋倒入蛋液，煎至半熟後蓋上作法3的餅皮，將蛋煎熟後再翻面，把蛋包在裡面後捲起。
5. 切片後淋上醬油膏一起食用即可。


同場加映：蔬菜大蛋餅
材料：
A
麵糊 適量/ batter q.s.
B
高麗菜絲 200公克/cabbage 200g
胡蘿蔔絲 50公克/carrot 50g
蔥花 30公克/scallion 30g
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
雞蛋 3顆/eggs 3pcs
白胡椒粉 1/2茶匙/white pepper powder 1/2tsp.

作法：
1. 所有材料B混合拌勻成蔬菜蛋液。
2. 熱鍋倒入適量油，舀入麵糊，鋪滿鍋底，用中火煎至餅皮變色半熟。
3. 倒入所有蔬菜蛋液，蓋上鍋蓋，轉小火燜煎約10分鐘。
4. 開蓋，轉中火煎約3分鐘至餅皮焦香。
5. 餅皮對折將蔬菜蛋液包起，再切成扇形即可。



-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

#免揉麵團起司蔥花蛋餅，超美味每天早餐都想吃啊～
這個免揉麵團起司蔥花蛋餅，在Carol家己經煮了好幾年了，而且每次端上桌家人都興高采烈的享用！
只要用中筋麵粉加木薯粉（地瓜粉）就可以調出來了！而且粉漿的比例是我試過好幾個版本調出來最好吃！而且早餐悠閒煮，只需要用「量米杯」就可以量測，一早就要吃了，不用搬出電子秤啦！不需要像烘焙那樣克數精準，就很美味！
影片中的配方可以做4片餅皮唷！加少許胡椒粉不會辣但香氣十足！而且喜歡任何配料都可以自己自由配唷！

這是我一週的早餐生活日記
新年希望大家分享多一點有關健康生活
以前常分享瘦身、減肥，很多人問我怎麼瘦、不反彈，暴食怎麼辦
其實我一直覺得健康生活，均衡飲食就是最棒的減肥方法
外食/較不健康的美食，還是可以吃，只是比例要拉低一點
運動可以平衡一下
注意食物的營養
就是這麼簡單⋯
反而不是我一個月要瘦幾公斤⋯ 吃什麼才會瘦，等等等⋯
影片中的早餐有些我也是亂做的⋯因為要看家裡有什麼食材

影片中我用的杯子
👉🏻是小豆芽盛食杯750ml ，是我店的新品
共有6色可選唷！可耐熱到250度，可進微波爐
原價$799，現在優惠只要$599
👉🏻奇亞籽
👉🏻果乾巧克力天然麥片
👉🏻肌肉舒緩浴鹽
👉🏻無糖芝麻醬
都可在我的瘦身好物網店找到：https://happyeatfit.com
（首次登記成為會員，即送50元點數，可在首單使用唷！）

以下材料在iherb買的（可用我的折扣碼：ZKK692）
👉🏻零卡楓糖漿：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449?rcode=ZKK692
👉🏻100％無糖生可可https://tw.iherb.com/pr/Rapunzel-Organic-Cocoa-Powder-7-1-oz-201-g/30368?rcode=ZKK692
👉🏻斯佩爾特小麥粉
https://tw.iherb.com/pr/Arrowhead-Mills-Organic-Spelt-Flour-22-oz-623-g/101735?rcode=ZKK692

#早餐
#減肥食譜
#備餐
#一起開心吃著瘦

影片標題：一週早餐日記，新健康生活，從起床開始 - 運動→早餐→排毒｜奇亞籽布丁、燕麥蛋餅、5分鐘香蕉馬芬蛋糕，減肥必看！

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is not sponsored)