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[爆卦]破布子蒸鱈魚做法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇破布子蒸鱈魚做法鄉民發文沒有被收入到精華區：在破布子蒸鱈魚做法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 破布子蒸鱈魚做法產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過2,679的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Facebook貼文中提到， 【防疫食譜懶人包】 看完了這一集，大家了解調節免疫力的關鍵是什麼了嗎？ 登登～就是存在各種蔬菜水果裡的「植化素」！ 「植化素」是什麼呢？它是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色的天然色素和植物氣味的物質來源，能提供植物自我保護的功能，抵抗外界如昆蟲、細菌、紫外線、空氣及土壤污染、化學藥物等種種傷害...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 破布子3000g(實際重量2300g) Cummingcordia/カキバチシヤの実 水1800g Water/水 醬油250~300g Soy sauce/醤油 甘草10g Licorice/甘草 嫩薑40g Young ginger/生姜 鹽20g(自己斟酌鹹度) Sa...

「破布子蒸鱈魚做法」的推薦目錄

破布子蒸鱈魚做法 在 Cook4fam 益家煮 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 14:19:38

【防疫食譜懶人包】 看完了這一集 https://youtu.be/K49PLSrafOs 大家了解調節免疫力的關鍵是什麼了嗎？ 登登～就是存在各種蔬菜水果裡的「植化素」！ 「植化素」是什麼呢？它是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色的天然色素和植物氣味的物質來源，能提供植物自我保護的功能，抵抗外界...

  • Cook4fam 益家煮

    破布子蒸鱈魚做法 在 Cook4fam 益家煮 Facebook 的最佳貼文

    2020-05-18 13:52:54
    有 37 人按讚

    【防疫食譜懶人包】
    看完了這一集，大家了解調節免疫力的關鍵是什麼了嗎？
    登登～就是存在各種蔬菜水果裡的「植化素」！

    「植化素」是什麼呢？它是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色的天然色素和植物氣味的物質來源，能提供植物自我保護的功能，抵抗外界如昆蟲、細菌、紫外線、空氣及土壤污染、化學藥物等種種傷害，也可以說是植物的免疫系統啦！像是花青素🍇、葉黃素🌽、茄紅素🍅、胡蘿蔔素🥕……等等，都是常見的「植化素」。

    各種不同的植化素對人類有不同的功能，且因為人體本身無法製造植化素，必須從各種食物來攝取，所以，每天攝取各種顏色的蔬果真的非常重要！不只每日五蔬果，六七八九種都是可以的，能吃多少種就吃多少種！

    本集愛撥和阿豹營養師規劃了五天份的「防疫食譜」，以下整理了每種料理的食譜做法影片連結，一定要點進去看看喔！

    ［Day 1］
    雞絲拉皮 https://youtu.be/EVmvTIOoh_8
    糯米椒炒雞腿丁 https://youtu.be/3jxmzb06pq0
    破布子蒸高麗菜 https://youtu.be/fL57ISQjuE8
    牛蒡香菇排骨湯 https://youtu.be/92Er4chvkc8

    ［Day 2］
    毛豆香菇糙米飯 https://youtu.be/_GKzXWuUfrQ
    味增烤鱈魚 https://youtu.be/DqIS113VhOQ
    腐乳空心菜 https://youtu.be/owp7_6FwY2A
    蒜頭雞湯 https://youtu.be/Ea_TJy8-Ddg

    ［Day 3］
    南瓜燉雞佐薑黃糙米飯 https://youtu.be/8RLWpSAgQaM
    番茄炒蝦 https://youtu.be/Hh_a_7Cxr7g
    金針菇炒絲瓜 https://youtu.be/BVuPsIQMj70
    黃豆芽海帶排骨湯 https://youtu.be/NPeDfKVwslc

    ［Day 4］
    薑黃洋蔥飯 https://youtu.be/tmYRMTckiCg
    豆腐鮮蚵 https://youtu.be/YqK2povvfSE
    胡蘿蔔炒蛋 https://youtu.be/MNdZ8IivXtE
    涼拌四季豆 https://youtu.be/5J8IHm0IGws
    枸杞山藥雞湯 https://youtu.be/JvF2WxDF-mc

    ［Day 5］
    鮭魚蛋包糙米飯 https://youtu.be/r8qAwF7Tevo
    紅燒獅子頭 https://youtu.be/Ak2JoYooKso
    韭菜花炒絞肉（蒼蠅頭） https://youtu.be/vT3kk36__BM
    鳳梨苦瓜雞湯 https://youtu.be/vTLkDI7VlAw

    #防疫食譜 #防疫料理 #植化素 #平衡免疫力

  • 煮婦肥筆的日常

    破布子蒸鱈魚做法 在 煮婦肥筆的日常 Facebook 的精選貼文

    2019-10-18 19:39:31
    有 70 人按讚

    ：
    快速懶惰煮婦電鍋料理 X KOM不銹鋼保鮮盒
    ◆破布子蒸嫩豆腐鱈魚◆
    材料：
    薑絲、豆腐、鱈魚、破布子、蔥段、米酒、鹽
    做法：
    1)
    取一個不銹鋼保鮮盒依序擺進➀薑絲➁豆腐➂抹上鹽的鱈魚➃破布子➄蔥段➅一大匙米酒
    2)
    一杯水倒進大同電鍋，產生水蒸氣後再把保鮮盒放進電鍋，蒸10分鐘。
    就是這麼簡單(王世堅口吻)
    
    *******肥筆雜貨店又來團購了******
    這回我要來開團糾人客買介個👇
    #KOM不銹鋼保鮮盒 
    可備料裝生鮮食材可進蒸鍋氣炸鍋或烤箱，從備料到料理再到食用，一盒獨立作業👍，這麼優秀的保鮮盒不該立馬移動手指下單去嗎？
    團購網址在這邊：
     https://reurl.cc/L1NLN9
    
    
    
    
    

  • 職業觀光客 Lisa

    破布子蒸鱈魚做法 在 職業觀光客 Lisa Facebook 的最讚貼文

    2019-01-08 07:40:00
    有 33 人按讚


    Good Morning Everyone❤️~
    樹子蒸鱈魚 簡單家常菜，新手也可以輕鬆駕馭。
    ＃之前發過樹子蒸鱈魚影片
    ＃現在寫文分享
    蒸魚這種無油煙，無臭味的料理方式，最適合小套房了😁
    😊上次逛超市的時候剛好看到鱈魚在特價，立刻想到破布子蒸鱈魚，就把鱈魚放入籃子裡準備結帳了。

    👍🏻做法也是超級容易，只要15分鐘就能夠輕鬆上菜。
    下了班沒時間想要快速做晚餐嗎？快點一起來蒸鱈魚吧！

    https://lisajourney.com/blog/post/codfish
    ＃365發文挑戰
    ＃電鍋料理

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