[爆卦]目標設定法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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目標設定法 在 Joy 91 運動健康|成長思維|女力斜槓生活 Instagram 的最佳解答

2021-04-04 09:43:50

《5步驟用SMART原則制定目標》 上篇分享了目標與願景的差別~今天來做延伸囉!  📖SMART原則 這是管理學大師Peter Drucker提出的 除了已被廣泛利用在企業管理外,近來更被拿來用在制定個人目標裡👇🏻  1️⃣S (Specific):目標要是具體又明確的  2️⃣M...

目標設定法 在 大城ジェシー Instagram 的最讚貼文

2020-05-11 10:14:50

. 『Q&Aライブをやります!』 . . 11月14日(21時~22時)に インスタグラムのライブで . ダイエット、 ボディメイクに関する . 『Q&Aライブ』 . をやる事になりました! . そこで、5分ほど お時間を頂く事になるのですが . もし、よければ 僕のプロフィールのURLから . 『...

  • 目標設定法 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-31 20:32:00
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    【三妍良語的生活隨筆】-28 關於金錢(一)

    人到底該如何改變自己呢?
    今天,我想跟你談談這個問題。

    有句話說:「心有餘而力不足」
    其實不完全正確。

    當我數年前領悟了一個道理:
    人很容易被世俗的各種成就迷惑了雙眼,
    老是把別人的成就套用在自己身上,
    企圖刻出一模一樣的模板,
    想成為他人的途中也迷失了自己。

    當時我也有這個困擾,
    人都想往那些閃閃發亮的人事物
    靠攏,就像圍繞燈光的蛾
    這不是很正常的事嗎?

    不過,在我理解「以終為始」這個概念後,
    我才了解真正的目標設定法,
    應該是從死後希望別人怎麼看你去定位。

    (有什麼可以比得上死亡後的心願,
    還要更真實的呢?)

    當時我設了10個10年目標,
    一年挑戰一個
    (其實是11個,無所謂啦)
    接下來的幾年人生,
    我有了不再飄移的人生方向,
    不再重複更換目標,即使短期看不到成果,
    也覺得堅持的很有意義,
    身心過得非常滋潤。

    我在挑戰這些十年目標的時候,
    好幾次摧毀原有的觀念、習慣、生活方式
    重建能達到目標的思考方式。

    之前我略微提過挑戰鐵人三項和背日文、當上插畫師做了什麼樣的自我改造。
    這次我想跟你分享,
    我為了達到其中一個,
    我認為是最難的10年目標
    「10年賺到一千萬的資產」
    這幾年做了什麼樣的改變。

    #10年賺到一千萬的資產
    如果說有的10年目標花一年就可以達成,
    我想「10年賺到一千萬的資產」
    大概要花上10年吧?

    當我要實施這件事,
    我就驚覺,若是以現在的思考方式努力,
    十年後是絕對到達不了這個目標的。

    #我必須連根拔掉原有窮人的金錢觀
    #置換成富有人士的金錢觀和行動力
    #找出能夠賺到1千萬的方法
    #提升賺錢技巧並做出行動

    這篇文章將著重分享如何從窮人的觀念,
    置換成富有人士的金錢觀和行動力。

    當我長期把書本的知識
    用在自我改造上,
    我發現人類每次想要改變自己,
    卻常常失敗告終,
    並不是自己想像中的那麼缺乏意志力。

    自我改造牽涉的範圍更廣,
    最粗淺的思考,
    以為靠著「意志力」和「努力」
    一直拼一直做,持之以恆就可以達到目標
    (但是歹誌並沒有想的我們那麼簡單)

    的確某些人天生就擁有強大的意志力,
    但沒什麼意志力的人在世上也皆有的事。

    我也是缺乏意志力,
    只有3分鐘熱度的人。
    但是也因此尋找
    「3分鐘熱度也能夠持之以恆」的辦法
    我找到比意志力更強大的力量。

    #比意志力更強大的力量
    人的許多部位有各自分離的自我意識,
    並且各自控制。
    像是身體習慣記憶、大腦表意識、潛意識區域
    還有我摸最少的超意識。

    我記得應該還有其他幾種,
    不過我想不起來,而且也沒有涉獵
    那塊目前是我碰不到的地方,
    因此我只談談自己比較熟悉的
    「身體習慣記憶、大腦表意識、潛意識區」
    三個部份。
    只要能讓各自運作的意識,
    都統合成同一個方向
    即使是自認沒有意志力的人
    也可以順利的前進想要的目標。

    反之,純粹只靠意志力前進的人,
    在自我改造的過程中,反而會遇到許多
    「心有餘而力不足的現象」

    #為什麼你存不了錢
    通往致富最根本的做法是
    「能把錢存下來」
    不管你多會賺錢,不能存下來花掉
    終究是徒勞而功。
    但是每個人的存錢力不大一樣,
    到底差在哪裡呢?

    你有沒有發現,
    當你的存款累積到一定金額時
    就會覺得自己的帳戶

    「好像挺多錢的」

    就開始想要買點東西、去旅遊吃喝玩樂之類,
    讓存款降至某個水位,
    就會覺得好像要在努力賺錢。

    #影響存款能力背後運作的潛意識模組
    這個行為除了理財觀念的問題以外,
    還有更深一層的潛意識「金錢藍圖」的問題。
    就像你的水庫只能容得下30萬,
    那麼超過這個金額,
    就會在表意識自動升起一個
    「我最近想要買點什麼」的感覺。

    當反覆進行消費產生了愉悅感
    就會逐漸被身體所記住,
    形成習慣鍊。

    變成努力賺錢存錢-》存款超出一定水位-》身體想起了消費、去旅遊的愉悅感-》依水位制定相應的花費或旅遊行程-》存款水位降低-》重新努力賺錢存錢的循環

    如果沒有刻意打斷這樣的消費習慣,
    就會跟著自己一輩子。
    #有沒有感覺到一股毛骨悚然

    也就是說,我如果沒有升級自己的
    「金錢藍圖」到1千萬的等級,
    我彷彿已經遇見自己的未來,
    在累積資產的途中,我就會忽然多出
    「很多需要購買或花費的項目」
    因為我操控不了這個金額,
    我從來沒有擁有這麼多錢,
    那些以前想買卻不能買的東西,
    一一解鎖,呼喚我去擁有它們。

    就像許多忽然中了樂透頭獎的得主,
    國外有許多案例是他們會把它花光,
    甚至背債。
    但是你看那些企業家,
    他們擁有了上億的身價,存款也非常驚人,
    資產管理也是百萬千萬流進流出
    就沒看過他們把錢花光是不是?
    #這邊敗家子類型的我們先略過不討論

    錢存到固定金額就會消費的人,
    並沒有事先設定自己的金錢藍圖
    到可以容納這個金額,
    知道該如何合理的使用它們,
    而不是被它們控制。

    人一旦擁有的金錢超過自己可以接受的數量,
    下意識就會失去理智由情感主宰。

    #投資致富的路線
    我發現富有的人,必有的習慣
    除了存錢以外,一定有做資產上的配置

    經營粉專的4年來,
    我經由閱讀了解金錢的本質和投資心態
    有關的書籍,更甚投資操作的技巧。

    當我去接觸投資大師的心態
    和預先了解巨額的資金漲跌下,
    會產生什麼樣心理恐慌、
    判斷失誤...等等。

    經過這樣的預習,
    我讓自己在投資上擁有比常人
    更強的理性去面對下跌時的恐慌,
    也讓我的資產緩慢卻穩定的成長。
    我希望到百萬為止,
    可以維持同樣勝率高的做法。

    但是還不夠,
    為了拉高自己的金錢藍圖到千萬等級,
    我再度挖掘自己的潛意識,
    和銀快老師對談無數次、試過催眠
    挖出一堆金錢上的深層恐懼。

    在最近的 #我們讀書會 完結後,
    我又有了新發現,
    當我發現別人口中的我
    和自我認知的形象有巨大落差時,
    我忽然驚覺
    自己就算了解一堆富有的人思考習慣,
    把可能會有的漏財狀況補好,
    把現有的存款打造成被動收入
    但卻在主動收入上面不停卡關...

    是因為我的潛意識
    把金錢的定義跟自我價值綁在一起。
    而我偏偏,對自己的自我價值低落到
    一個不行...
    我面臨2個選擇:
    🔸拉高對自己的評價
    🔸把金錢跟別的正向價值綁在一起。

    那麼,我到底該怎麼做才好呢?

    (未完待續)

    #三妍良語的勵志實驗室
    #金錢觀念
    #金錢藍圖
    #十年目標

  • 目標設定法 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的精選貼文

    2021-08-17 21:30:26
    有 114 人按讚

    【自學會是未來運動界的趨勢嗎?】

    19歲打進東京奧運桌球四強的林昀儒,20歲成為2021中職味全龍新秀的陳思仲,18歲擔任東京奧運女子競技體操代表的丁華恬…等,這幾個人有什麼共通點呢?

    答案是:他們都是申請在家自學的 #自學生!

    為什麼這股風氣在運動界快速成長?選擇在家自學會是未來主流嗎?↙
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    -----
    東京奧運柔道銀牌 楊勇緯的九宮格自我目標設定法↙
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  • 目標設定法 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 21:30:01
    有 200 人按讚

    【#楊勇緯 用九宮格設定目標,奪下奧運柔道銀牌🥈】

    在東京奧運賽事上,為台灣奪下第一面銀牌的楊勇緯,不只表現沉穩、實力驚人,賽後自然的反應與出眾的外表更是在台日圈粉無數。

    其實他也曾經有過在賽後崩潰大哭的經驗,直到他開始用知名棒球選手大谷翔平的「九宮格目標設定法」,一一檢視自己從內心到技術的每個細節……↙
    cplink.co/uVdowvPi
    -----
    【東奧人物誌】郭婞淳:人生除了贏得比賽還有更多↙
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    【東奧人物誌】莊智淵的教練席只留給媽媽 桌球教父的背後推手↙
    cplink.co/IfHjIu90

  • 目標設定法 在 耶嫩 Yenom chou Youtube 的最讚貼文

    2021-02-09 18:30:01

    有其他建議的目標設定法歡迎分享
    另外如果有想跟大家分享你的2021新目標也歡迎喔
    我們一起努力!!!

    希望在2021年的尾聲回來看這支影片的時候
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    #目標制定法
    #新年新希望
    #開啟cc字幕

  • 目標設定法 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文

    2021-01-09 20:00:20

    2021年設立新目標成功率多2.3倍|設立 #2021新目標

    不知道怎麼設目標?每年設定得目標都失敗?如果目標有達成多好?
    看完可以讓新定的 #目標成功率 多2.3倍,訂出更符合自己、更清晰的目標,更容易持續下去!

    拖了兩天的回顧過往和定立2021目標剛剛在團隊的線上工作時間終於完成了!這一寫完不得了,真是臣服地相信『回顧過去』實在太太太重要了!

    首先,為什麼要設目標?

    - 清晰目標可以釐清人生到底要什麼?
    - 設立新的目標,學習的更好

    如何設立目標?
    - 第一步:回顧過去的一年,重要,更容易設新一年目標
    - 第二部:設立新目標,8020法則

    怎麼做呢?
    - 開一個文件,回些問題(今年做哪些不錯、好事?今年比較沒有做好?方向進行比較不順利的地方?今年學到什麼打算怎麼去優化?)
    - 花一到半小時自問自答,筆尖思考
    - 用一張紙:畫一半,正面、負面、行事曆52週,遇到的人?參加的活動(加分的、往目標更前進的)(無法幫助,放在負分)
    - 8020法則,最大幫助圈出來
    - 2021年要今年重複做
    - 2021年要避免去做的

    在回顧的過程中,我發現以下幾點...
    - 回顧過去52週可以輕易訂出2021年的新目標,不用再想破頭還寫不出來
    - 紀錄很重要
    - 信念很重要,內心相信才會驅動
    - 如果對你有幫助,幫我按讚吧,訂閱+小鈴鐺

    其他能夠找到奈兒的地方
    IG: @nell.tseng
    FB: Nell Tseng
    #2021目標設定#奈兒心裡學#新目標

  • 目標設定法 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最讚貼文

    2021-01-08 19:00:01

    【3招教你如何設定2021最強年度目標!】

    艱難的2020年我們終於熬過了
    全新的2021年來了!
    其實每一年
    我們公司都會堅持做一件事
    那就是設定公司的年度目標
    以及員工自己個人的年度目標
    為什麼要這麼做呢?
    因為根據哈佛大學的研究指出
    把目標寫下來的的人
    他的成就比別人高出10倍!
    為了讓公司和員工能有更亮眼的成績
    設定2021年度目標是不可少的!
    其實制定年度目標是很有趣的事情
    無論你的目標多遠大
    或多渺小都可以
    如果一個人沒有目標
    就像是沒有目的地的船一樣
    不知道自己要開往哪裡
    只能漫無目的地在海上漂流
    你是不是這一隻沒有目的地的迷茫小船呢?
    你還記不記得去年你定下的年度目標嗎?
    你的2020年度目標實現了嗎?
    如果還沒實現
    我這裡有3招可以幫助你設定最強的2021年度目標
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