媽媽生產完之後要好小心護理自己身體
一定要煲薑水沖涼
咁而家有來自台灣嘅薑心薑心一系列
產後皮膚護理產品就好方便
唔洗刨薑啦🤣
United Depot 薑心比心香港店 坐月用品 炒米茶香港經銷店

唔知大家有無睇到AW琴日同 #John媽媽 John媽日記 係BB展在紫金堂（U24-25攤位)做的Live呢？！
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記得第一胎坐月的時候，除左請陪月或者買月子餐之外，真係唔識仲有咩途徑可以調理身體！
聽完紫金堂星級顧問-黃坐月的講解後，原來紫金堂的產品可以超有效幫助月子調理，仲要達到坐月時最需要的嘢➡️方便、慳時間！
依家等AW從直播簡要抽出幾個point同大家分享下！
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1)月子水- 可以代替袋茶（炒米茶）直接溫熱飲用，以最營養豐富的狀態飲用，讓孕媽在產後身體更快更直接吸收；而且可以代水加入藥膳湯包加熱飲用。月子水有助產後上奶，今次生完蝦餅，AW一定要飲用！(順產可一天後飲用，開刀可三天後飲用)
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2)藥膳湯包
紫金堂的藥膳湯包有23款之多，仲要有營養師幫你編配好成個坐月期間早午晩三餐的湯包和湯料配搭，一定唔會飲到悶🙈呢！AW記得陪月休息果日真係呢咁hea,仲要煲湯煮飯，所以今次會買定D藥膳湯包，只要加肉/魚再煲滾，就可以即刻飲用，慳好多時間，又唔洗諗到頭大！
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3）草木沐浴包
呢個真係不能錯過的產品，可以代替刨薑皮煲薑水沖涼，仲要可以重用👏🏻👏🏻又話說AW坐月果時對薑水敏感（勁慘），要轉用艾草煲水勁大草藥味😅所以草本沐浴包會係今胎好幫手！(點解我第一胎時唔識得去買架🤭)
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紫金堂仲有紅棗水（原粒紅棗味道👍🏻👍🏻）、黑豆水、媽咪茶、疏乳棒等等坐月調理、上奶好物，BB展期內仲有優惠套裝，相信今次第二胎坐月時一定會更得心應手，舒舒服服！😍

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《產後第8日》
產後婦女心靈真係好鬼脆弱，嬲會喊，感動會喊，開心又會喊，脾氣又好容易爆發，語氣有時都衰過人..
呢段期間，除左感謝老公唔算係豬隊友，半夜餵夜奶時，兩公婆夫唱婦隨，合作無間，一個泵奶掃風，一個餵奶洗奶樽換屎片，令時間大大縮短，大家都訓多少少。
我仲要感謝一個非常重要的人，我媽媽🧑🏻
我媽咪幫我坐月，日日買菜，為我準備兩餐，
幫我煲湯、煲薑醋、煲薑水沖涼，幫手照顧bb，令我可以爭取時間在日間休息💛
有時仲要忍受我呢位燥底產婦d脾氣🥀 ，雖然我好硬頸，但我心底裡非常感激我媽咪，無左佢我真係唔知點過，係佢先會擔心我坐月烏低身佢傷腰骨，擔心我用生水會關節痛，擔心我口渴日日煲定炒米茶比我飲， 擔心我唔夠奶水日日煲湯比我，多謝呀媽d湯水，我暫時爆奶😍☺️，得佢先佢關心我呢d, 老公都唔會
多謝媽咪🙏🏻🙏🏻💛
打打下又想喊，冇咩事我返房先.....😅

#有媽的女兒像個寶
#產後媽媽
#香港媽媽

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
高速煲粉葛赤小豆扁豆石鰍魚湯

材料：
粉葛1斤半
赤小豆、扁豆各4兩
排骨1斤
石鰍魚1斤
薑1舊

處理：
1. 赤小豆，放碗中，清水浸。
扁豆，放碗中，清水浸。
2. 石鰍魚，清水洗乾淨。
3. 排骨，大火在鑊中煲滾1鑊水，出水3分鐘，清水洗乾淨。
4. 粉葛，去皮，切細舊。
5. 薑，清水洗淨，連皮切片。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 爆香薑。
3. 放石鰍魚，轉中火煎透。
4. 赤小豆、扁豆已浸了幾分鐘，擎乾水，清水沖洗乾淨。
5. 魚已煎了3分鐘，反轉繼續煎。
6. 排骨、赤小豆、扁豆及粉葛，放入煲內。
7. 放石鰍魚落煲。
8. 加入水3升。
9. 用“濃香煲湯”功能煲，煲40分鐘。
10. 完成，可享用。

Kudzu root with Adzuki bean and flathead fish soup with high speed cooker

Ingredients:
Kudzu root 1.5 catty
Adzuki l beans 8 taels
Pork ribs 1 catty
Flathead fish 1 catty
Ginger 1 No.

Preparation:
1. Adzuki beans, put in a bowl, soak in tap water.
2. Flathead fish, rinse with tap water.
3. Pork ribs, heat up a wok of water at high flame, soak for 3 minutes. Rinse thoroughly.
4. Kudzu root, get it peeled. Cut in small pieces.
5. Ginger, get it rinsed, slice with its skin.

Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well.
3. Put flathead fish, turn to medium flame and fry well.
4. Adzuki beans, has been soaked in tap water for several minutes, hang dry, rinse thoroughly.
5. Fish has been fried for 3 minutes, flip over and continue frying.
6. Pork ribs, Adzuki beans and Kudzu root, put in pot.
7. Put fish into pot.
8. Put water 3L.
9. Use “porridge/soup” function, cook for 40 minutes.
10. Complete. Serve.

?煲粉葛湯 重點?
1. 買粉葛 盡量買未劈開 擔保新鮮

2.煲粉葛湯 粉葛.赤小豆,扁豆
要足夠份量 粉葛湯先清甜

3,用明火煲粉葛湯,最少都要煲
兩小時,再需要焗一兩小時
粉葛,豆類,味道先出

大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa

勁勁沖涼(天竺鼠)
https://youtu.be/FnsvZl9JUe4

發仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/Ug2qCrCk8QA

發仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/Jya5yUL38F4

達仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/BjJzCNcyOQU

達仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/s2KJrjLCvjg

發達仔剪指甲 (貓貓)
https://youtu.be/JV89vyF7b5k

勁勁剪指甲(天竺鼠)
https://youtu.be/0nb6Xo2Ldbc

貓貓出入門 (自己安裝)
https://youtu.be/Iv8duvUUYZw

貓貓 貓抓板 貓抓墊 (宜家傢俬)
https://youtu.be/gP8UEP41T7M

達仔 (貓貓) 飲水食藥搽眼膏https://youtu.be/gP8UEP41T7M

勁勁剪髮 (天竺鼠)
https://youtu.be/NyRxUBop9PM

(?永遠懷念?) 勁勁 (天竺鼠)
https://youtu.be/4zVV9oACZ5E

自走式吸塵機(發達仔) https://youtu.be/1qZYM3U538Q

長相廝守 (發達仔親戚朋友)
https://youtu.be/FpILFTzGams