大家都知嶠媽坐月子中，其中一樣嶠媽不得不介紹既，就係台灣既「大風草」。我絕對唔係傳統既媽媽，而家禁熱既天氣，嶠媽仍然會係日日沖涼，但就唔係就禁用熱水沖，嶠媽今次坐月子就買左台灣既「大風草」澡包，用黎煲水沖涼，真係好方便又有用架，因為沖完真係成身慶合合架！而且芊嶠之前都有用開，就係係轉天氣個陣，煲比芊嶠沖涼，可以有驅風作用，就唔會禁易病！

有興趣既媽媽可以去睇下：「https://m.facebook.com/groups/595521133825425?view=permalink&id=916294488414753」

我是台灣嫁過來10年的媽媽 向您推薦自家產品
一個月已經熱銷2000包了
產後月子沒做好常頭疼的，或是有生理期頭痛的媽媽用大風草洗頭,RingRing真誠推薦，保證有效！
**ㄧ個月！只要ㄧ個月！改善頭疼問題～**
老人家使用還可以改善骨頭痠痛問題~~
六個月以上BB也可使用(過敏體質寶寶不適用），幫助睡眠~
((圖片是我們自己拍的請勿盜圖))

特製包一包$30(可泡一個浴缸)
沖涼包一包$20(可泡2-3個水桶)
BB包一包$10(可泡一個臉盆泡腳or半桶BB桶給baby泡澡用)

「大風草」是客家話的俗名，學名叫「艾耐香」，有祛風消腫，活血散瘀的功效。三、四十年前的客家產婦「坐月子」時，都必須用大風草煮過的滾開水洗澡。中醫上說，大風草煮成的開水可以去風邪避寒，也可以治療骨頭酸痛，所以除了產婦外，操勞的農人、工人偶爾也會用它來煮水洗澡，在古代，產婦在做月子期間是不許洗頭跟洗澡的，婦女在坐月子期間，用的法寶就是「大風草」可以預防「月內風」。用大風草煮出來的洗澡水，帶有淡淡的綠色，氣味非常的芳香，洗過澡後，通體噴香、四肢溫暖舒暢。近年來由於野地縮小，加以採集無度，在野外已經很難看到它的存在了。

也有的人用老薑水來擦澡，但發汗功能強烈、辣味重，較不適合皮膚敏感的產婦。坐月子要特別注意不要受到風寒，室內溫度最好維持恆溫25-26度左右，可以洗澡洗頭，但是最好是在浴室內完成，因為生產完的產婦毛孔都是張大的喔。

自己的媽媽做的真材實料出貨內含益母草，雞學藤，大風草頭，山葡萄等等，全都是祖傳調配的，自家茶山有機種植，獨立包裝，材料全台灣包裝進來絕無內地成分。
媽媽是傳統的鄉下人，特地為了我們去學中醫學，很堅持產婦生完小孩一定要好好坐月子，做月子時特別幫我調製的大風草澡包，產婦最怕入風了，老人家說若是坐月子感冒會跟一輩子的，我用這擦澡和洗頭，洗完本來冷底的我現在都不怕冷了。因為純正草藥所以可以安心使用，推薦產後坐月子媽咪或是老人家和三個月以上BB使用。

請注意:
1.本澡包是台灣自製自產的，絕無內地草藥成分。
2.好的大風草包不是粉狀的，絕對是純大風草內含物。

使用說明：裝好冷水加入藥浴包，開大火待煮沸後，轉小火煮１０分鐘，待水呈褐色帶有濃濃的藥草香時，即可關火，倒入浴盆加熱水稀釋，等水冷到適溫，就可以擦澡洗頭了。（腳包至少浸泡１５～２０分鐘。）

泡腳的好處和功效：
1.改善血液循環。
2.改善睡眠狀況。
3.促進新陳代謝，和通便的功效。
4.消除疲勞，和放鬆壓力。
5.提高免疫力預防感冒和疾病的發生。
6.活血通絡。
7.排毒。
8.養生美容。

★ 藥浴包放置於陰涼乾燥處，可保存一年。
★ 遇炎熱潮濕季節，建議放置冰箱冷藏，以避免藥材受潮變質。
★ 藥浴包皆不添加防腐劑，建議盡早使用完畢，以保新鮮 。

【活動好介紹】突破山城節 去識下人啦！
不知何時開始，生活圈子來來去去都是哪些人，聽來聽去都是那些類似的事⋯⋯但這個城市明明有很多不同類型的人，為什麼就是遇不上？小編誠意推介「突破山城節」，去認識藏在不同角落的趣人趣事吧！識多個朋友，分分鐘會搵到志同道合的人！！

【山城節-懶人包】
希望這個包可以解決大家大部份的問題...(其實最懶的是我們...)

【Q:「突破山城節」，咩嚟架？】
A: 山城節是一個兩日一夜的文化活動，我們最希望，是能夠利用突破青年村的空間，令各路公民、行動者可以休息、碰撞、交流、連結，甚至可以拼出一些新的可能性、新的計劃。
「突破」的工作有搞雜誌啦，也有青年人活動和服務。我們平日的工作會接觸有趣的的受訪者，把他們的說法寫出來在媒體傳遞，這次很想做一次實體的平台和網絡，希望大家能親身聽這些故事，讓有類似想法的人相遇。「連結——行動的原點」是今年的主題，讓我們回顧、檢視自己的初心，認識志同道合的人，看看有什麼新事可以做啊。

【Q: 有咩玩架？ 】
A:11月27日（星期五）和11月28日（星期六）兩天的活動很不同啊。

11月27日是「休息和凝聚」，會由黃昏開始，我們會在青年村一起燒烤（唔，因為防火條例，只可以是電鐵爐呢），日落下吹吹水，然後在草地露營。有興緻的可以和我們的專業教練行一趟夜山，看星星；或者跟書法老師習字，安靜自己。不然，可以跟其他忙碌公民吹水，或純粹放空。所以呢，不是純粹來露營啊。

11月28日是「分享和展示」。由早上到夜晚，我們安排了不同的課堂、度橋大會、不插電音樂、行動者地攤、小市集、茶會、菜園導賞等等。大家可以按自己的興趣，去挑選合心意的活動，認識新朋友。文化節，市集有好多，我們這次最想做到的，是一個行動者的網絡。難得有這樣的機會，大家記住要周圍同人傾偈，（就算是市集裏的每個小攤，都有故事，也很ready同大家傾計的！不要只顧購物啊！）襯機了解這個城市在做不同新實驗的朋友，千祈唔好掛住同自己友密密斟呀。

【Q: 係咪即係嘉年華呀？】
A: 唔，嘉年華的用意是大家開開心心，來玩一日，之後就拍拍屁屁回家囉。
但我們並不是想要這樣呢。
無論是星期五，還是星期六的節目，最終都是想營造一個空間，讓各位公民可以遇上志同道合的人，拍拍膊頭，彼此鼓勵，一起Jam jam有咩新搞作。當然，活動都是輕鬆開心的，但最重要還是大家可以放開懷抱，傾偈交流啊～～

【Q: 點解要收錢啊，而家樣樣活動都免費架啦？】
A: 最現實的說法，是有許多成本。我們想回饋講者、音樂人、分享嘉賓的付出，安排比較理想的伙食，支付司機叔叔的人工，燈油火蠟，水電媒......
我們不是想要賺錢（事實上這樣的收費也沒辦法賺錢....嗚），但也希望可以持續辦這件有意思的事。希望認同我們理念的你，可以支持一下啦。

【Q:咩人先嚟得架？】
A: 我們是公開接受報名，即係咩人都嚟得囉。
當然，如果你都是一位「忙碌公民」，想一齊來交流傾偈，就更好啦。在這個時代，我哋好需要更多人一齊度度橋、發下夢，再一齊向前行啊！！

【節目內容及報名手續】
【Q:我應該去星期五，定係星期六的活動呢？】
A: 如前述，兩天的目標是有點不同的。星期五是「休息和凝聚」，是比較安靜，多點個人沉澱的空間；星期六是「展示和交流」，就很熱鬧，好多活動同時發生，可以吸收不同人的想法，也有好多機會讓你表達你的意見和感受。

你可以按你的性格和需要選擇啊。（其實最好就是去晒兩日，感受下不同面向的自己嘛～～）

【Q:哇，星期六由朝早10點去到夜晚9點，收費點計？】
A: 27/11 - 28/11 兩天證(露營過夜) - 公眾$350/ 學生 $200 (包來回車接送，山上餐點）
28/11 一天證 - 公眾$150/ 學生 $100 （包來回車接送，山上餐點）
28/11一天證 - 公眾$120/ 學生 $70（包來回車接送，不包食物）

這真是成本價，可一不可再啊。

【Q:咦，有市集喎，我可唔可以嚟擺檔呀？】
A: 我們這回的「良心小市集」是特定邀請的，希望保持市集「小而美」，讓檔主和顧客可以有傾偈的空間，又要符合「良心生活」的準則。所以抱歉沒有公開招募檔主。

【Q:我淨係來露營得唔得呀?】
A: 噢，淨係來露營實在太可惜了，有好多豐富的活動喎。
而且我們這個活動，並不只是一個露營活動呢，而是希望大家有多點空間去互相交流啊。如果只是和朋友來露營，自成一角，那就太可惜了。

【Q:中途覺得唔好玩／唔開心／唔舒服，可唔可以走先？】
A: 當然可以啦。（但要注意的是：我們的安排的穿梭巴只在特定時候來回沙田港鐵站和青年村啊。）同埋，有咩需要／意見都可以即場聯絡我們。

【交通安排】
【Q:亞公角山，邊樹啊？】
A: 亞公角山在沙田與馬鞍山之間，是一座很矮小的山，但非常幽靜。這山路上，全是社會服務機構，亞公角山上的街坊有像我們在這裏工作的人，有等待康復的，有慢慢走完最後一程路的。這是一個很特別的小社區。

可參考看：《亞公角報》www.facebook.com/akungkokpost

【Q:交通接送如何呢？】
A: 無論你買兩天票或一天票，我們都會在特定時間，提供來回沙田港鐵站與突破青年村的穿梭巴士接送。
11月27日（星期五）6:00pm 由沙田港鐵站開出
11月28日（星期六）10:00am 及10:30am 由沙田港鐵站開出
9:45pm 及10:15pm 由突破青年村開出

【Q:自行出現要點做？】
A: 如果你想自己駕車來，沒問題——你可以把車子泊在青年村外的咪表位。（但泊車位數目不多呢。）
如果你趕不及坐穿梭巴士，不打緊——仍可以在沙田港鐵站，坐67K小巴。但注意班次有點疏。
如果你想慢慢來，更好啊——你可以坐入馬鞍山的巴士（84m, 85m, 87D, 81C, 86C, 680, 682, 40X, 43X, 89D, 89C, 286M) 到沙田醫院下車，再慢慢沿亞公角山路走上來。（步行大概20-30分鐘, 蠻斜的啊...）那樣子你會慢慢經過我們的鄰舍，對於這個小社區更多認識呢。

【膳食安排】
【Q: 「山上餐點」，食咩架？】
A: 正式餐單，還待我們的廚房大哥再想想！

但大致餐點安排是這樣的－－
27/11 （星期五）　黃昏日落前的ＢＢＱ聚會
我們會在青年村二樓平台，一起燒烤。因為營地守則是不能生火啊，所以會用電燒烤爐的。（明白明白的，風味是會差一點，但氣氛搭夠！）

28/11 （星期六）經典營地早餐
就是最典型的營地餐吧，哇哈哈哈......通粉、多士或白粥炒麵，視乎廚房大哥的安排。

28/11（星期六）自助中午飯餐
有素有葷的熱辣辣大碟餸，加白飯和湯任裝，自己配搭美味午餐。

28/11（星期六）電影開場前的輕量晚餐
幾款三文治和各式飲品，在看好戲前先打打底！

重要！！！別忘了當天的「良心市集」會有自家製健康美食和飲品啊～～～另外我們亦有好多空間可以讓你們自備食物野餐小聚～～邊聽音樂、邊度橋邊吃自製小食，好寫意啊。（最好是你們會請埋我們吃吧。）

【Q: 我而家決定唔到買唔買飯券，可以到時來到再決定嗎？】
A: 要大家買飯券，是因為要先讓我們的廚房大哥知道，要預備多少人的飯餸。不然，預備多了就造成浪費，少了就造成不快。所以，大家盡量先計劃一下吧。

但我們亦會有少量現場飯券發售，無理由見到你又凍又餓，我們見死不救的～～～哇哈哈哈。

【Q: 我食素架喎，有無選擇先？】
A: 有的有的，我們的報名表上有素食選項。無論是BBQ、早午餐，我們都會盡量安排有素食選項的。

【Q: 我想自己帶嘢食來野餐，得唔得？】
A: 絕。對。歡。迎！！！！！（預埋我們份可以嗎？？？？？）

【Q: 哇，有音樂，有風景，不如帶枝啤酒來飲？】
A: 噢，又要掃興一下。營地守則是不容許喝酒精類飲品呢。不好意思啊。

【Q: 如果煙癮起，可以在CAMPSITE食枝煙嗎?】
A: 不好意思呢，這裏全營禁煙。如果要透透氣，就要到大門外面了。（大門口就有一個垃圾桶了。唔唔。）

【住宿安排】
【Q: 星期五晚瞓邊呢？】
A: 我們會一早預備好營幕，都是4人營（所以盡量呼朋喚友來吧！），然後一起在草場，看着吐露港或星空紮營。

【Q: 可以露營，咁我帶埋啲Cook set 上來煮嘢食....？】
A: 真的非常不好意思，這裏是不能生火啊！但我們是有晚餐供應，也提供24小時熱水，所以半夜要吃宵夜杯麵也絕對不成問題。

【Q: 如果落大雨點算？】
A: 那麼就全體住進房間啦，天氣不會影響我們的好心情。

【Q:有無地方沖涼架？】
A: :當然有，房間會有獨立浴室，入住帳幕的朋友也可使用24小時開放的浴室。而冷熱水是24小時供應，但個人衛浴用品就自己預備啦。

【Q:會唔會有門禁？】
A: 我們沒有門禁的，如果你半夜想去沙田／火炭吃宵夜也可以。但除跟我們的專業行山教練外，不鼓勵你自己行夜山呢。