雖然這篇烏鴉式鄉民發文沒有被收入到精華區：在烏鴉式這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 烏鴉式產品中有149篇Facebook貼文，粉絲數超過4,859的網紅無飯人妻Elyse，也在其Facebook貼文中提到， 今堂一字馬拉筋時😈Miss都睇到我明顯比較之前落低咗🎉🎉雖然仲未掂到地，但唔洗用磚做已經進步咗好多❤❤好開心❤❤希望慢慢嚟會做到掂地嘅「一字馬」啦💪🏻 2hrs 倒立+核心練習 💟我終於自己做到倒立啦，下次可以試下離牆做 💟好神奇突然做到烏鴉式(*第3張係之前極無力而做嘅烏鴉式🙈) @amand...
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 良好的平衡和堅強的核心將極大程度幫助我們保持活躍和健康！ 跟我和 Masa 老師一起鍛鍊手臂、緊實核心！最後試試看進入手平衡側烏鴉式吧！ 戰勝害怕跌倒的恐懼，身體的平衡來自於內心的寧靜與專注⚡️ 追蹤 Masa 老師： FB ...
「烏鴉式」的推薦目錄
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烏鴉式 在 greta lai Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 11:15:12
(Cantonese on the bottom • 廣東話喺下面) Have you ever been in a yoga shape with so much concentration for a long enough time that you entered a trance? Ye...
烏鴉式 在 Sane 小家日和 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:59:40
頭倒立進化至前臂倒立 . 離上次的倒立文四個月了，有誰跟我一起練習的嗎？（孤單貌） 每次練習倒立，都會想到這句話「必須非常努力，才能看起來毫不費力」，感觸很深啊！ . 這四個月還是維持每天練習2～3次倒立，每次1-3分鐘。 主要是想把「頭倒立」進化到「前臂倒立」，這過程比我想像的難好多，因為我是手臂...
烏鴉式 在 喬伊夏Joy Hsia Instagram 的精選貼文
2021-09-15 15:55:10
早安 每一天都是充滿力量的開始 當生活中面臨許多挑戰 都是變得更為強大的原因 讓我們穩定而有能力 從禮拜一開始 為你克服過的種種困難 給自己一個深深的擁抱 ᚢ 力量 一直存在我們身體 #joyhsia #joyyoga #yogagirl #烏鴉式 #yogaasana #bakasana ...
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烏鴉式 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-04-04 23:14:04請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
良好的平衡和堅強的核心將極大程度幫助我們保持活躍和健康！
跟我和 Masa 老師一起鍛鍊手臂、緊實核心！最後試試看進入手平衡側烏鴉式吧！
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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烏鴉式 在 NanoKano Youtube 的最佳解答
2020-12-17 11:00:08青蛙倒立
カエル倒立
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最近又突然常常做這動作，還說這名稱叫青蛙倒立。以前也有拍到這動作的影片，放在底下。
最近はまっている技。体育の授業であったのかな？技の名称は「カエル倒立」。以前もこの動作の動画をアップしたことある、下のリンクをどうぞ。
【Watch More】
8y9m
https://youtu.be/09zMsJh1uWc
NanoKano★11y6-11m
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4ZaGBXvjQggKIuEMFQsHX1v
【Top50】Popular videos in the last 7days
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4byFoNN_rDj8L99rNOHgjgA
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4aXYWKOFnTLsK0IhuTbK7c8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4bUOdemHzhb_2FTyvrBbiiM
#カエル倒立 #shorts![post-title]()
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烏鴉式 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2020-08-22 22:47:05謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，Katie 與 Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉！
【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2
劈腿、蓮花盤 / 手平衡、烏鴉式 / 頭倒立 / 輪式後彎，夢幻體位法的基礎與訣竅都在這裡！
無論你練習瑜珈多年，還是剛開始你的瑜珈旅程， 這堂課將幫助你通過正確方法，突破卡關體式、幫助其他動作更順暢的串連，增強協調、力量與靈活，在瑜珈旅程中更進一步！
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▲課程影片呈現常見錯誤動作的示範，與正確動作清楚對照
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每個單元都包含瑜珈工作坊的完整五個部分：
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對應各體式設計的流動瑜珈序列，活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題，實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位，提高成功率。
《 舒緩放鬆 》
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1 個名額 Onzie 瑜珈褲 （布料柔軟輕鬆，高腰九分好身材不絆腳），1 個名額 壁虎瑜珈鋪巾（乾濕雙止滑功能，守護練習衛生）
＊之前就購買《流動瑜珈》的舊生，也會納入抽獎名單喲 😎
＊將在募資期結束後一週內、抽出中獎名單～
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https://youtu.be/EVGAjPzWHro![post-title]()
烏鴉式 在 無飯人妻Elyse Facebook 的最佳貼文
今堂一字馬拉筋時😈Miss都睇到我明顯比較之前落低咗🎉🎉雖然仲未掂到地，但唔洗用磚做已經進步咗好多❤❤好開心❤❤希望慢慢嚟會做到掂地嘅「一字馬」啦💪🏻
2hrs 倒立+核心練習
💟我終於自己做到倒立啦，下次可以試下離牆做
💟好神奇突然做到烏鴉式(*第3張係之前極無力而做嘅烏鴉式🙈)
@amanda_zzzzzz
#無飯人妻elyse #sportygirl #yogagirls #hkgirl #hkig #瑜珈 #yoga #空中瑜伽 #aerialyoga
烏鴉式 在 Facebook 的最讚貼文
好久沒發文了~專頁荒廢了一陣子沒更新。。大家應該也快忘記這個專頁了吧哈哈~我自己也差點忘記🤣
從七月封城到現在大家有練會什麼特別技能或興趣嗎？我是迷上瑜珈~(因為去不了健身房🤣) 然後還有因為同事一句話她想學倒立而開起我的倒立之路! 從封城到現在也邁入第三個月了，我頭倒立也越來越穩! 畢竟我每天各種倒，連打完第一劑隔天都還偷偷倒🤣 看我有多著迷，目標是夏天去海邊拍網美照🤣(對就是這麼膚淺!) 今天還突然解鎖烏鴉式! ! 之前連hold住一秒都有點困難，看到自己每天進步真的很有成就感欸!
真的很期待快點解封! 不想在封城中度過生日啊😫 解封後第一件事是衝去健身房! 還要還沒開門就在門口等的那種! 💪
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+ꜰᴏʟʟᴏᴡ ᴍʏ ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍ @ꜱʜᴀᴢᴢᴀ_ɪɴ_ᴀᴜꜱ
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烏鴉式 在 Flow With Katie Facebook 的最讚貼文
#英國頂級LIFORME正位瑜珈墊 被稱為瑜珈墊的愛馬仕，也是大家經常詢問考量是否值得選購的品牌，如此的夢幻逸品 Katie 實測心得提供給大家喔❤️
只想看結論的朋友以下三點最推薦：
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LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受，無論是否有手腳汗，超級乾溼防滑的安全性，汗水滴落也能高效止滑，卻又柔順的能和肌膚密切融合！簡單來說就是烏鴉式等手平衡的時候手很穩，鴿式等放鬆動作的時候趴在上面很舒服，能輕鬆幫助喜愛瑜珈的朋友們持續練習與進步！
高智能設計的正位線，讓你能直覺地找到最適合自己身體的正位點，對於初學者來說是非常貼心的設計，瑜珈墊表面與皮膚接觸的感受相當舒適，使用環保高科技複合材質，能讓你由內而外體會到人墊合一的感受，從而最大化提升每次練習的質量，是對環境友善的好選擇！
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