🔥#LG生活又一力作
🔥#即使邁入秋天也不能對自己鬆懈
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打敗很難苗條的腹部脂肪!
8周讓你看到效果!
聰明健康的飲食！
5 倍複合功能保健功能食品~
從減少體脂和能量生成到營養代謝!!
#G1516LG生活健康cissus飲食多合一功能錠
#內容:一盒14片 一片2小顆 /4 週供應量（28片）
不用餓肚子不節食！每天吃1片健康slim !
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含有
✅cissus白粉藤属提取物
屬於葡萄科的植物
天然的食慾抑製劑
✅雪松提取物+維生素B1、B2+泛酸+菸酸
已上5種複合功能性素!"Sleming Code減肥全效合一
可幫助減少體脂肪而得到個別認證安全的Seasus提取物!
👉促進代謝
副原料
✅香蕉葉提取物+野芒果籽提取物粉末+色氨酸
乳酸菌混合粉末+白芸豆提取物粉末+檸檬栗子葉提取物粉末
👉腺苷減少體脂肪
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🎊功效
降低總膽固醇！
降低甘油三酯！
降低空腹血糖水平！
消炎，改善抑鬱！
骨骼健康和骨質疏鬆症預防！

還能
✅密集的荷爾蒙護理喔!
✔血糖控制激素-島素
✔脂解激素-脂聯素
✔調節食慾的激素瘦素
✔幸福荷蒙-血清素
✔壓力荷爾蒙-皮質醇
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👉減輕體重+2.腰圍減少+3.臀圍縮小+4.減少體脂肪
5重複合功能+含有獲得個別認證的話題性西薩斯提取物
👉促進代謝
激素變化
👉方便攜帶個別包裝
無論何時何地都能方便食用!
不受時間和場所限制隨時可以保持身材~~~
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⚠服用方式
每天飯前一次用水服用 1 片/成人服用

⚠適合以下人群
想要健康減肥的人
想要減少體脂肪及管理體脂肪者
想要在用餐時順利減肥的人
因反覆減肥身心疲憊者
喜歡吃肉，油膩食物，速食者
想要與運動並行、健康、富有彈性的身材管理者
想要持續管理苗條身材者
尋找攜帶方便、攝取方便的減肥產品者

【黑面神上身？】好運遇上黑面神都調頭走

⭐天生黑面宜多點笑容
⭐後天黑面宜養腎
#星期五湯水

送走黑面神湯水
「咦？小姐你印堂發黑，恐有一劫！」這是電視劇裡常有的情節，如果一個人面色發黑，從中醫角度來看，黑色對應腎，是腎陽不足的表現，容易導致畏寒肢冷、頭暈、耳鳴、神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3-5時會腹瀉等症狀，嚴重的話會導致男士陽萎、遺精或早洩，而女士有痛經、閉經甚至難有孕，這樣的「黑面神」狀態，的確更容易令人「頭頭碰著黑」。
先天不足、年老體衰、思慮勞碌、房勞過度、熬夜等均會導致腎精不足，想改善症狀要避免熬夜及縱慾過度，適量進食黑色養腎食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、海參等，每日飲用含黑芝麻及黑豆的夕米水亦有幫助。

食材小貼士：
杜仲性溫，能補肝腎、強筋骨，並有安胎作用。

淮山栗子烏雞湯
功效：補肝腎，紓緩腰膝痠軟、容易疲倦等症狀。
材料：新鮮淮山1根、杜仲15克、沙參20克、黑豆30克、栗子80克、烏雞1隻、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，紅蘿蔔去皮切塊、黑豆以白鍋炒香，栗子去衣取肉，烏雞汆水備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮2小時，最後下鹽調味即可。

✔CheckCheckCin 米水推介：夕米水
材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠

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Drink this soup and say goodbye to dull skin
“Hey, your face is dark and dull. I’m afraid that’s a bad omen!” This is a common scene, which often appears in drama series. From the perspective of Chinese Medicine, dark and dullness reflect the lack of the yang energy in the kidneys.

Individuals with this condition can develop aversion to cold and experience dizziness, tinnitus, fatigue, soreness on the waist and knees, urinary incontinence, or diarrhea between 3am-5am.

In more severe cases, men might develop erectile dysfunction, spermatorrhea (involuntary ejaculation), or premature ejaculation, whereas women might suffer from menstrual pain and amenorrhea (the absence of menstruation) and not be able to conceive easily. Come to think of it, these problems could indeed be regarded as bad omens.

Congenital issues, old age, fatigue and stress, excessive intercourse, staying up late will exhaust the essence of the kidney. To improve the condition, avoid staying up late and over-indulging in sexual activities.

Consume black-colored ingredients such as black fungus, black bean, black date, and sea cucumber as they could nourish the kidneys. Drinking dusk rice water that contains black sesames and black bean daily could also help improve the organ’s health.

Tips on ingredient:
Eucommia bark is warm in nature; can nourish the liver and kidney, strengthen the bones and joints, and stabilize pregnancy.

Chinese yam and chestnut soup with black-bone chicken
Effects: Nourishes the liver and kidneys. Relieves weak knees and lower back, and frequent fatigue.
Ingredients: 1 fresh Chinese yam, 15g eucommia bark, 20g glehnia root, 30g black bean, 80g chestnut, 1 black-bone chicken, 2 candided date
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and cut the carrot into pieces. Peel the carrot and cut into pieces. Stir fry black bean without oil in wok until fragrant. Peel the chestnut. Blanche black-bone chicken and set aside.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 2 hours. Add salt to taste.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back

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#男 #女 #我畏冷 #陽虛 #頭暈 #腹瀉

【栗子海底椰雞湯】- 清甜好飲，潤肺止咳，有降血糖之功效。#簡易食譜 #基斯汀食譜
完整食譜在這兒 ▶ http://bit.ly/2HX3yxj

材料：（4 人份量）

1）栗子半磅

補腎、強筋骨、暖脾胃

2）姫松茸2両

補腎、養肝，對容易疲勞有幫助

3）瑤柱碎約2両

滋陰補血、益氣健脾、舒緩煩渴、陰虛勞損

4）淡菜仔約2両

養血、補腎氣、生津

5）紅蘿蔔1個

健脾、養肝

6）鐵棍淮山2支

以養陰為主

7）豬腱骨約1斤

足本食譜 ： https://bit.ly/2Vpiddp



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雪蓮果味道清甜，有清肝解毒、潤肺通便功效，肝火旺盛最適合，加入潤肺、溫和補氣百合、清甜椰棗，味道非常清甜呢。

1) 雪蓮果 1 個
清肝解毒、潤肺通便

2）紅蘿蔔 / 甘筍 1 個
健脾除積，補肝明目、治療夜盲症

3）百合 2 両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚

4）椰棗 10 粒
（可用無花果 / 蜜棗代替）
滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養
椰棗富含豐富鎂鐵，食物纖維、胡蘿蔔素
椰棗 糖分為單純糖，容易消化、吸收 ，可以減輕腸胃負擔

5）腰果 2 両
利尿、催乳、補充體力
含豐富有益油脂、維生素A，有助抗衰老、潤腸通便，滋潤皮膚

6）栗子功效：一磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老

7）海竹頭 2 両
- 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老

8）椰棗
椰棗 10 粒
滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養、
有助清理肝臟毒素

做法：
1）百合用清水浸大約十分鐘
2）腰果用熱水灼一灼 約2 分鐘
3）栗子用熱水先烚十分鐘，去皮（用半濕的布包着，輕捋，可輕易去皮）
4）海竹頭切片
5）紅蘿蔔去皮切件
6）雪蓮果去皮切件
7）水大滾後把所有材料放進鍋，大滾十分鐘
再轉為小火煲兩小時，加鹽調味就成了。

秋冬補腎養血湯水通常會用上黨參、當歸等藥材。其實經常食用的蠔豉，都有滋陰養血的功效，配上紅衣花生、黃豆等食材，性質溫和，價錢親民，同樣做到補腎養血效果。

1）烏雞1隻
補而不燥 、滋陰健脾、補肝腎、延緩衰老、對缺鐵性貧血特別有效

2）蠔豉4両
清熱、除濕、滋陰養血、補五臟，對體虛、陰虛內熱、失眠及更年期女士特別適合。

3）黃豆 約2両
益氣健脾、解毒

4）生曬淮山 2両
養陰、補脾肺腎，固精止帶，脾虛食少、肺虛喘咳，虛熱消渴

5）乾螺頭2両
冰鮮螺頭比較寒濕，身體虛寒、腰骨痛、產後、手術後，用乾螺頭比較好。有滋陰、補腎、健脾功效。

6）花生（紅衣更好）約2両
潤肺、調氣、補脾、催乳。花生中不飽和脂肪酸有降低膽固醇作用，預防動脈硬化、高血壓、冠心病。
注意：花生紅色外衣，有增加血小板凝聚作用，高血壓、動脈硬化、血液黏稠度高的人士食花生必須去了紅色衣。相反，因慢性出血性疾病或貧血，就要連紅色外皮食。

7）無花果功效 6-8 粒
潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳。


8）栗子功效 半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老，含豐富不飽和脂肪酸、礦物質，可預防及治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

9）肉眼 1 斤


做法：
1）烏雞 洗淨，除去內臟，氽水
2）肉眼汆水
3）蠔豉、黃豆、紅衣花生，洗淨，用清水浸10分鐘，隔水備用
4）乾螺頭（預先處理）浸及氽水
5）無花果洗淨剪開
6）生曬淮山洗淨
7）水大滾，將所有材料放入煲，大滾10分鐘，轉小火煲3小時，加鹽調味，完成

貼士：
可加約2両製茨實同煲
製茨實有補腎功效、脾胃，補腎精、止瀉、安神，祛濕。不過便便乾硬及便秘朋友忌用。