居家常消毒真的好嗎？

很多媽媽對於眾多的傳染疾病聞之色變，很勤勞的對家中環境、物品及玩具，利用各種消毒用品定期噴灑擦拭洗滌，希望減少傳染病的機會。

但是，這真的是好的嗎？

以常見的消毒水的成分舉例，漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。家用漂白水到處有售，且價錢廉宜，功效快速，因此，普遍用來消毒環境。 但使用漂白水時應小心處理，因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能，甚至造成意外，威脅健康。過量使用漂白水或使用濃度過高的漂白水，會產生有毒物質污染環境，破壞生態。

至於其他常見的消毒工具，如乾洗手和酒精只能消除細菌、金黃色葡萄球菌、以及呼吸道感染為主的病毒。至於經口感染且傳染力高的如腸病毒、諾羅病毒等，必須靠肥皂、洗手乳等加上確實洗手，才能徹底洗淨。

幾個研究結論可供參考

1. 根據國外研究指出，嬰幼兒若從小生長在過度乾淨的環境中，長大後罹患過敏相關疾病如氣喘、鼻炎、結膜眼、異位性皮膚炎的比例，反而遠比生長在農場等環境的孩子高。

2. 2017年有研究發現，長期使用漂白水會對肺部產生傷害，尤其是會增加罹患慢性肺阻塞疾病（COPD）的風險。由美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。在此期間，也有檢視這些護士們使用或曝露於某些清潔劑如漂白水、酒精、化學物品等的狀況。在這8年之內，一共有663人被診斷出罹患慢性肺阻COPD，所有護士會增加罹患慢性肺阻COPD的風險率，是介於24至32%間。

3. 英國2015年的研究，家庭經常使用漂白水清潔，會增加孩童20%的感冒風險，扁桃腺發炎的機率也會增加35%。醫師說，因為漂白水的刺激性氣體揮發在空氣中，被人體吸入後，會傷害免疫細胞，降低免疫力，對過敏體質的孩童，傷害更大。

結論是:

還是養成個人良好衛生習慣最安全而且實際。

居家常消毒真的好嗎？

很多媽媽對於眾多的傳染疾病聞之色變，很勤勞的對家中環境、物品及玩具，利用各種消毒用品定期噴灑擦拭洗滌，希望減少傳染病的機會。

但是，這真的是好的嗎？

以常見的消毒水的成分舉例，漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。家用漂白水到處有售，且價錢廉宜，功效快速，因此，普遍用來消毒環境。 但使用漂白水時應小心處理，因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能，甚至造成意外，威脅健康。過量使用漂白水或使用濃度過高的漂白水，會產生有毒物質污染環境，破壞生態。

至於其他常見的消毒工具，如乾洗手和酒精只能消除細菌、金黃色葡萄球菌、以及呼吸道感染為主的病毒。至於經口感染且傳染力高的如腸病毒、諾羅病毒等，必須靠肥皂、洗手乳等加上確實洗手，才能徹底洗淨。

幾個研究結論可供參考

1. 根據國外研究指出，嬰幼兒若從小生長在過度乾淨的環境中，長大後罹患過敏相關疾病如氣喘、鼻炎、結膜眼、異位性皮膚炎的比例，反而遠比生長在農場等環境的孩子高。

2. 2017年有研究發現，長期使用漂白水會對肺部產生傷害，尤其是會增加罹患慢性肺阻塞疾病（COPD）的風險。由美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。在此期間，也有檢視這些護士們使用或曝露於某些清潔劑如漂白水、酒精、化學物品等的狀況。在這8年之內，一共有663人被診斷出罹患慢性肺阻COPD，所有護士會增加罹患慢性肺阻COPD的風險率，是介於24至32%間。

3. 英國2015年的研究，家庭經常使用漂白水清潔，會增加孩童20%的感冒風險，扁桃腺發炎的機率也會增加35%。醫師說，因為漂白水的刺激性氣體揮發在空氣中，被人體吸入後，會傷害免疫細胞，降低免疫力，對過敏體質的孩童，傷害更大。

結論是:

還是養成個人良好衛生習慣最安全而且實際。

居家常消毒真的好嗎？

很多媽媽對於眾多的傳染疾病聞之色變，很勤勞的對家中環境、物品及玩具，利用各種消毒用品定期噴灑擦拭洗滌，希望減少傳染病的機會。

但是，這真的是好的嗎？

以常見的消毒水的成分舉例，漂白水是一種强而有效的家居消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使微生物的蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。家用漂白水到處有售，且價錢廉宜，功效快速，因此，普遍用來消毒環境。 但使用漂白水時應小心處理，因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其它物質產生化學反應。不當使用漂白水會影響其殺菌功能，甚至造成意外，威脅健康。過量使用漂白水或使用濃度過高的漂白水，會產生有毒物質污染環境，破壞生態。

至於其他常見的消毒工具，如乾洗手和酒精只能消除細菌、金黃色葡萄球菌、以及呼吸道感染為主的病毒。至於經口感染且傳染力高的如腸病毒、諾羅病毒等，必須靠肥皂、洗手乳等加上確實洗手，才能徹底洗淨。

幾個研究結論可供參考

1. 根據國外研究指出，嬰幼兒若從小生長在過度乾淨的環境中，長大後罹患過敏相關疾病如氣喘、鼻炎、結膜眼、異位性皮膚炎的比例，反而遠比生長在農場等環境的孩子高。

2. 2017年有研究發現，長期使用漂白水會對肺部產生傷害，尤其是會增加罹患慢性肺阻塞疾病（COPD）的風險。由美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。在此期間，也有檢視這些護士們使用或曝露於某些清潔劑如漂白水、酒精、化學物品等的狀況。在這8年之內，一共有663人被診斷出罹患慢性肺阻COPD，所有護士會增加罹患慢性肺阻COPD的風險率，是介於24至32%間。

3. 英國2015年的研究，家庭經常使用漂白水清潔，會增加孩童20%的感冒風險，扁桃腺發炎的機率也會增加35%。醫師說，因為漂白水的刺激性氣體揮發在空氣中，被人體吸入後，會傷害免疫細胞，降低免疫力，對過敏體質的孩童，傷害更大。

結論是:

還是養成個人良好衛生習慣最安全而且實際。