「面對告別的勇氣」 遲早有一天我們都要面對死亡 不管已婚未婚有沒有子嗣 都要自己面對「一個人死去」這樣的情境 其實這學期回來唸書對我來說不是很容易 在最後一篇小論文拿到高度的肯定 真的感觸良多 「臨終關懷Hospice」這議題 雖然文字著墨上理性的研究分析 一些環境、機構與硬體設備上 對臨終病人身心健康的交織影響 但我其實是帶著很深的情感在寫的 臨終患者對即將到來的死亡容易感到沮喪和焦慮 「孤獨」不應成為額外的負擔 類似於教育 我們不能把臨終和死亡全權讓國家或某些機構 志工、護理人員甚至是家人 都是無法一肩扛起的 我在安寧病房陪伴的經驗中學到 病人要面臨死亡的時候 情緒和內心都很真實 空間逼著自己去思考去面對 面對死亡這個議題 有很多複雜的靈性需求 每一天都練習一點點 誠實去面對和思考 自己人生的廣度與深度 很多生命議題是要自己探索的 找到自己生命的意義感 可能有一天 我們能夠帶領自己或身邊愛的人 走向和平的死亡 Kubler-Ross提出的悲傷的五個階段 (The Five Stages of Grief) 否認→憤怒→討價還價→沮喪→接受 可以應用在失戀、分離、生死等議題上 無論是照顧者或是被照顧者都適用 能幫助自己檢視目前的狀態 停留的時間應人而異 沒有標準答案 在到達「接受」的階段 是有可能重複循環的 所有的情緒都該被看見與被理解 都是一個不容易的過程 當覺察自己進入到下一個階段的時候 要記得幫自己拍拍手呀👏🏻💪🏻👍🏻 參考文獻 1.Aldridge Carlson, M.D., Barry, C.L., Cherlin, E.J., McCorkle, R. and Bradley, E.H., 2012. Hospices’ enrollment policies may contribute to underuse of hospice care in the United States. Health Affairs, 31(12), pp.2690-2698. 2.Kao, Y.H. and Chiang, J.K., 2015. Effect of hospice care on quality indicators of end-of-life care among patients with liver cancer: a national longitudinal population-based study in Taiwan 2000–2011. BMC palliative care, 14(1), pp.1-10. 3.Kubler-Ross, E., & Kessler, D. (2005). On grief and grieving: Finding the meaning of grief through the five stages of loss. Simon and Schuster. #心理學

［ 懷福的孕婦寫真🤰］ 這是三年前第一次懷孕的紀錄了。 Ig只能選十張，太難！每張都很喜歡！ 雖然母很胖，但很明顯就是幸福洋溢的臉。 一副還沒被孩子洗過臉的少女樣。 🤣🤣🤣 那時候母的爸爸其實在安寧病房， 真的是擠出時間且很怕被罵然後留下的紀念。 現在想想好險有紀錄下來。 拍完這組照片以後⋯ 我的妊娠紋就開始瘋狂爆炸肚子最後像火焰球一般。 謝謝 @truelacebridal 專業的拍攝， 給我超棒的孕婦寫真體驗！ 一整個都是在歡笑中渡過🧡🧡 當年結婚婚紗照婚紗也都是全部他們家一手包辦。 除了大推沒有別的。 因為我自己不偏好裸露的孕婦寫真～ （沒有其他意思喔！就單純喜好問題，媽媽我不夠辣） 所以拍照前有大概跟攝影師溝通， 拍出來真的是自己很喜歡的風格！ 當初合約是不精修的照片～ 所以母自己簡單用手機再調色排版！ 還是愛到不行啦！！ 完全不是業配， 只是剛好翻到三年前的動態， 認真推薦給需要的同學😇 ——— 猶豫要不要拍孕婦寫真的， 真心推你一把。 如果有預算問題， 可以請朋友到家裡， 或是自己用腳架設定一下！ 有紀錄下來，真的不會後悔～ ——— #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #孕婦裝 #孕婦穿搭 #孕婦ootd #孕婦日常 #孕婦日記 #親子裝 #妊娠中 #三寶媽 #孕婦寫真

《Omi陪我打疫苗》 「我的貓咪也可以來一劑嗎？」我問。 「貓咪不可以打啦，哈哈哈哈哈！」工作人員看著Omi一直誇獎牠好可愛。 And just like that…. 回到隨時可以跟陌生人打哈哈的城市。 抵達的隔一天到住所附近的LAB Q免費提供PCR，很多路邊都有他們的服務，而且隔天就可以收到結果，當一收到Negative後就直接背著Omi去了American museum of natural history打疫苗。 不用預約直接可以進去打，大概等不到五分鐘就有工作人員來協助程序。 「我的表哥人住台灣在廟宇修行，他一直推薦我要去台灣看看。」接洽的工作人員是西藏人，看著我的護照他親切說著。 「那等疫情緩和後一定要來台灣看看喔！」聽著他不會再回去出生地西藏，而紐約已經是他的家，我對著他說。 等待的時間大概是五分鐘左右，一進去房間看到用黑色布隔出大約十個的小空間，打完後再往另一頭走是讓大家休息15分鐘的地方，看身體有沒有特別的反應。 一走出去休息區，就看到一隻好大的鯨魚，以及好多魚的標本跟影片，瞬間覺得這是個太幸福的休息區了吧。 「嗨小姐，請問妳是打第一劑嗎？」一位女士走到我身旁問。 「對的。」 「那這個給妳，是博物館的免費票妳還可以帶三位朋友一起來，還有填寫完資料後妳將獲得一百塊美金。」女士解釋著說。 「哇，我以為只有美國公民才有的福利，謝謝妳。」聽到覺得有點驚喜的我。 在休息區的15分鐘裡，有人遞了一瓶水，並且關心了身體感覺如何，時間到了後我就順便逛了一圈博物館才離開。 其實這是我的第二劑，第一劑因為是安寧病房志工的關係，兩個月前在台灣就打了AZ，不過在美國還沒有承認AZ，所以在美國我算是打第一劑。 小小分享打兩劑的身體反應，第一劑AZ就是讓我燒到像鐵板燒一樣燙、食慾不振、頭昏、忽冷忽熱，大概過了三天我才比較正常，第二劑Pfizer 沒有燒的這麼嚴重，但是也有燒還有身體痠痛，目前第三天還在觀察中。 給準備要去打疫苗的人，記得當天不要安排事情，回家好好休息、多喝水、準備藥物。 祝福大家無論身在何處都平安健康：）