我生活必需品之一就是痠痛貼布
時不時拍照身體出現貼布的時候
大家都會問我怎麼了？
其實是常態啊😂
我重度使用者欸！
所以我拉你們一起來團購我覺得真的很到位的貼布！！

chiao Ｘ金太武團購優惠
優惠期間：3/15-3/21
官網連結：https://pse.is/3a63lv
優惠碼：chiao (字母小寫）
優惠方式：chiao推薦明星組合8折優惠[貼布＋滾珠]，於金太武結帳頁面輸入優惠碼【 chiao】，再享全館9折＆滿千免運優惠＆會員紅利折抵！

我平凡的開始使用酸痛貼片
是在我22歲左右開始
那時在日本念書因趕課
不小心從樓梯上摔下來後
腰傷跟坐骨神經痛
就得永遠陪我一輩子了😅😭
我長期試著各大小品牌紓緩身體痠痛等藥膏
也因自己皮膚太敏感
蠻注意藥膏貼多久皮膚會受不了等各種小問題
（好靠腰、講到這裡我都覺得怎麼我從小體質就差.難照顧.長大還自己那麼容易摔傷啦太白目了😅明明我不是心細的人嗎？又神經大條成這樣⋯嘆⋯）
我知道痠痛貼布無法隨時貼太久
對身體也不是太好
所以總在找
要強效又不會讓我覺得皮膚會整個過敏起的貼布

老實說市售貼布很多達不太到我要的
以前很多感覺真的讓我感到紓緩到的
不是會黏衣服.皮膚顏色難清洗就算了
要不就是皮膚整個紅癢😓
不會黏又不沾的
幾乎都讓我覺得實在沒什麼感覺
貼心安一下而已的FU

而我用這金太武金門一條根
嘗試貼一次之後
立刻說這不團購可惜
畢竟我長期那麼需要
我也要大囤貨一輪才行
家裡隨時要有
我才能好好專心拼我的夢想✌️
總之他們的貼布
如果你不夠痠痛
買來用你會覺得嚇到
不然你就剪小塊一點貼
因為這家我一貼立刻舒緩很多
又可以讓我貼很久皮膚沒事
如果你覺得他們貼布太強效
可以選其他膏狀/滾珠型/噴霧型
看個人習慣與愛好
他們什麼都有的感覺
我覺得很讚
我最愛他們貼布跟滾珠型
貼布跟滾珠型我會換著用
噴霧跟膏狀偶爾換著用
然後他們還有相關的喉糖.茶飲等
我當時看到覺得怎麼做那麼全面啦！厲害👍

我照片首圖我想了好一陣子
那個腰部位置是我這一生中
最常貼上痠痛貼布的位置
那個位置也是所有按摩師傅
最害怕幫我處理的地方
他們都稱我有顆鑽石💎在腰上
怎麼撥動都頂多只能稍微讓他移動一點點而已
而且我按摩時.腰那個地方知覺低
每次累史按摩師傅
我不能太常找同一個按摩師傅
我一次按摩要4小時以上.全身才能紓緩不少
厲害的師傅也認證我的確有需要按到4小時😂
然後很多位置師傅都很難抓
他們很怕碰到我這樣的客人
搜蕊啊遇到我辛苦你們了
你們是我的小天使啊🧚🏼‍♀️

關於商品簡介：
【 金太武一條根】
一條根產品主要為針對肌肉緊繃勞累的貼布、噴劑、油膏、茶飲等保健品
全品項都是以金門一條根及中藥配方製成
用在地天然的產品舒緩大家的疲勞不適

【金門一條根是什麼？】
金門一條根又名千斤拔，為金門原生藥用作物，其學名為「闊葉大豆」，因有一條主根故俗稱為「一條根」。金門一條根古時候多用於煮茶製酒，因其針對肌肉、關節有舒緩作用而芳名遠播。
隨著現代生技發達，為了方便使用，一條根發展出許多外用商品，像是貼布、油膏、噴劑等。

【金門一條根的真假議題】
金太武和大多數藥局、超市魚目混珠的金門一條根品牌不同
金門一條根每年產量極少
統一由政府和農民契作並管控
每年僅4至5間品牌獲得一條根收購認證
市面上多數品牌都使用中國產的一條根、或實際並無添加
而金太武一條根則是歷年獲得金門縣政府一條根收購認證的品牌
出一份力保障農民的收入
也保障一條根原料品質
是金門正宗在地一條根品牌

【 金太武一條根-產品簡介】
1.一條根養生茶：
一條根最初始的使用方式便是內服茶飲，茶包是將中藥磨製成粉，因此不含茶葉及咖啡因，晚上喝不會睡不著，反而有安神助眠功效，白天喝則能補充元氣，由內而外的保養，補氣活血、固本培元。

2.金玉膏:
適合按摩推拿刮痧，擦於緊繃不適處，日常家事、工作後的疲勞，以及手機族的肩頸不適都可以使用

3.樂活霜：
與金玉膏效果相同僅使用方式不同，做成水性霜狀質地，像身體乳液一般塗抹，吸收快清爽不黏膩

4.清涼凝露滾珠：
滾珠設計方便使用不沾手，適合隨身攜帶隨時按摩舒緩疲勞，可放在包包、辦公室、車上、客廳，居家外出使用

5.噴劑：
適合運動前後使用，噴於部位後可以不必搓揉，讓肌膚自行吸收。適用於於手足、腰背，流汗狀態也可以使用，能舒緩不適，同時保健身體避免運動傷害

6.一條根喉糖：
首創將一條根與喉糖做結合，草本配方精練，潤喉潤肺、清新口氣

7.金武好貼布：
純中藥貼布，通過人體測試的低致敏性貼布，可以單獨使用也可與其他外用產品疊加使用，效果更佳，有效舒緩肌肉筋骨不適！

大家知道88節是台灣限定嗎？
雖然今天是父親節,但渡辺老師工作結束後,就立刻把落地窗擦得亮晶晶✨因為令和村位於風口,每每一下雨就被噴得霧煞煞😵
明天開始就可以看到更明亮的風景啦！🌳🎡
趕在入夢前祝福爸爸們父親節快樂😇
豆知識:
🇯🇵🇨🇳🇭🇰🇺🇸🇬🇧父親節為6月的第三星期日喔！
🇹🇼では、88とパパの発音が似ているため、毎年の8月8日は父の日に定められています。

-—----------------------------------------------
令和村-日式整骨整体🇯🇵
💰客製化療程
扭傷肌貼處理900元
全身1600元～
上半身or下半身1200元～
💻粉專預約:
按下預約鍵→選擇療程→時間→留言處輸入姓氏、電話。
☎️電話預約:
0982599828(華語台語English)
0968380338(日本語専用)
🏫地址:
高雄市前鎮區管仲南路346號(太普建設,近光華三路口)
⏰營業時間:
週二~週五11:00~19:00(最終預約)
週六、週日10:00~17:00(最終預約)
週一公休
-—----------------------------------------------
#高雄日本整骨 #徒手整復 #傷科推拿 #肌筋膜放鬆 #整骨 #正骨 #整脊 #脊椎整復 #日式全身按摩 #頭痛按摩 #腹部按摩 #腸胃按摩 #孕婦按摩 #產後骨盆調理 #運動按摩 #傳統整復推拿 #頭痛 #肩頸酸痛 #肩頸僵硬 #腰酸背痛 #脊椎側彎 #坐骨神經痛 #尖椎盤突出 #自律神經失調 #肌肉拉傷 #肌內效貼 #貼紮 #子供捻挫 #テーピング

有一次演講結束後，一名我的學員特地到講台找我，跟我說她自從練習強背運動後，長期骨盆酸痛的症狀完全消失了，令她驚喜萬分；但令她氣餒的是，先生飽受坐骨神經痛及五十肩之苦，但無論她如何苦勸先生一起做強背運動，先生都不願自己動一動，很不舒服時就去找推拿師。
　　
顯然，這對夫妻中的太太，已經察覺健康是自己的責任，並且身體力行開發身體智慧、生產自己的健康；先生則依舊把自己的健康交到別人手上，讓別人負責。如果這樣的情況持續個十幾廿年，我想這對夫妻的老年生活大不同，太太脊椎愈來愈健康，身形優雅、行動自如、愉快享受退休生活，先生可能成為耳朵跑到肩膀前面的老先生，身形佝僂、行動緩慢，甚至必須長期臥床。
　　
這對夫妻的例子，說明一件事：「需要健康者不會健康，追求健康者才會健康」！
　　
我們的脊椎可以陪我們健康到老嗎？
沒問題！覺得可以的！
想知道怎麼做，就來我的年度主題講座【百年護腰-達人的腰背強化指南】吧！
記得邀您的另一半以及您的父母一起來喔！
　　
內容包含：　
➤如何打造強健的腰背
➤完美背脊的筋膜訓練
➤脊椎保健達人的濃縮精華學習
　　
現場票原價1000元，現在購買早鳥現場票只要400元！
※無法親到現場的朋友也別擔心，本次有「直播票」的設定，歡迎購買直播票。
　　
早鳥價快結束了！
別猶豫了，讓我們7/28見！> http://bit.ly/2Yg5BFv
　　
後記：後來那位學員對她先生發下狠話：以後我可不會幫你推輪椅喔～哈哈！

#8 推拿能幫你做什麼？(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解！！！」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解


推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛，其次是做為「整脊」、「正骨」的前置作業，最後推拿還能緩解內科疾病的各種不適症狀


-------------------------------------------------------------------


【法蘭爸の健康相談室】廣播節目


IOS收聽 https://apple.co/2CyBX8z
Android收聽 https://bit.ly/3hiqo4c
Youtube收聽 https://bit.ly/3acITos
Spotify收聽 https://spoti.fi/3hiXwZF






如果對影片有任何想法、建議，都歡迎在影片下方留言哦 ～


想支持我們繼續製作影片嗎？ 看看頻道的Patreon頁面，您可以在其中看到更多有關幕後的花絮，影片和甚至接收到特別禮物喔。
https://www.patreon.com/DaddyFrank




聽完節目的你們，對這一集podcast的內容有得到什麼啟發嗎？對於未來的討論主題有什麼想法嗎？也麻煩請您多花一點時間，到 iTunes Apple pocast／Youtube 留言告訴我喔！




如果你喜歡我的podcast，請訂閱法蘭爸的podcast頻道、以及YouTube頻道，按讚、分享，並開知小鈴鐺喔！感恩～ 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！

「產後屁股變大，穿骨盆褲有用嗎？」、「如何把骨盆變小？」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。

陳怡孜醫師解釋，孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響，而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性，這是為了要讓肚子能包容日漸長大的寶寶；而生產時，也能讓寶寶順利通過產道。

此舉伴隨而來的是骨盆變大的原因：恥骨分離

在骨盆正前方的恥骨原本是緊密的，隨著寶寶越長越大，恥骨聯合的地方會變得比較鬆，不會像以前一樣那麼密合。在寶寶生產出來之後，分離的恥骨不會一夕間就自動縮回去，所以要靠肌肉訓練來讓骨盆回到原本的位子。陳怡孜醫師強調，尤其要把握產後半年的黃金恢復期，趁著荷爾蒙也在慢慢調回產前的狀態，此時是恢復身材最佳的時期。

產後訓練
凱格爾運動：能緊實因生產而拉扯、破壞的會陰肌肉。
髖關節內旋訓練：利用內旋動作，擠壓恥骨聯合部位。

穿骨盆褲有用嗎？
市面上有許多標榜能瘦腰臀的骨盆褲、束褲等，但是只要穿了這類骨盆褲，就一定能輕鬆回到產前的身材嗎？陳怡孜醫師指出，這類產品可當作外在輔助工具，不過，更重要的是媽媽們自己要多利用肌肉訓練來幫助骨盆盡量回到產前狀態。

整骨能讓屁股變小嗎？
大屁股除了是令產後媽媽煩惱不已的問題，也是一般人時常掛在嘴邊的不滿。陳怡孜醫師指出，要先釐清屁股大是因為脂肪多、還是骨架真的大：

脂肪堆積
建議以運動搭配飲食來減少脂肪、緊實線條。
腰、臀、腿的肥胖也能用局部雕塑等方式來打擊脂肪。

骨架大
因骨架大而造成的大屁股，若要用推拿整骨等方式來變小，理論上是比較困難的。可選擇適當的運動，如肌力訓練，用肌肉取代脂肪，可以幫身體撐住骨盆，避免骨盆被內部脂肪越撐越大，這才是比較積極、健康的方式。

【更多骨頭知識】
腰腿又痠又痛 腰椎間盤突出是這麼回事
https://www.youtube.com/watch?v=a7gwkPY12E8
消除發炎、防護軟骨 逆轉關節退化的6道防線
https://www.youtube.com/watch?v=4blduzRvHa0
坐骨神經痛怎麼辦？2組動作有效舒緩
https://www.youtube.com/watch?v=LQEO62g1rY8

【相關文章】
小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9364
睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11558
早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11429
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw