【保護孩子，也教孩子自己保護自己。】
👩🏻：「如果有人想要摸你，你該怎麼辦？」
👶🏻：「我不喜歡你這樣摸我！」
👩🏻：「如果有不認識的叔叔說要帶你去找媽媽，你該怎麼辦？」
👶🏻：「我才不要咧！因為我知道媽媽會自己來接我～」
👩🏻：「如果你真的不小心迷路了，你該怎麼辦？」
👶🏻：「在百貨公司就去找服務台有穿制服的叔叔或阿姨！如果是在路上可以去便利商店！」
#只要有機會
#我就教
我甚至還跟小籠包說，盡量站在人多的地方，如果叔叔阿姨說要帶你去找警察叔叔 #也不要！就等警察來人多的地方找你⋯⋯

《瑞希不喜歡親親！》#身體自主權
瑞希是一隻可愛的愛情鳥，愛情鳥喜歡親親，但是瑞希不一樣，親親會讓瑞希覺得很不舒服！不管是不認識的朋友還是爸爸、奶奶，瑞希都不喜歡！瑞希很擔心自己是不是生病了⋯⋯
瑞希沒有做錯事！也沒有生病！
「妳的身體和妳的心都屬於妳自己，由你決定怎麼去跟別人分享，妳可以選擇用妳想要的方式，來表達對我們的愛。」

《我知道這時候要說「不」！》 #自我保護 #性犯罪
只要壞人靠近孩子們，勇敢的哨子超人就會嗶～嗶嗶～地跑過來！
壞人叔叔想要抱抱，不可以！
壞人叔叔想要給你吃糖果，不可以！
記得，遇到危險的事，大聲說 #不！

《花生什麼事》#安全教育
金花生今天不想去上學⋯⋯
如果瞞著媽媽沒去學校的話⋯⋯
：「金花生！」
：「金花生！」
老師會打給媽媽！
花生啊～你在哪裡啊～
小花生的不想上學冒險，最後會花生什麼事呢？

《巴巴魯吃壞肚子》#飲食教育
外星人巴巴魯第一次造訪地球，他好餓啊！一看到地上有餅乾，手沒洗就直接拿起來吃！還連續吃了三個漢堡！更吃了一罐糖果和好幾瓶飲料！結果，他肚子很不舒服⋯⋯
記得一起告訴巴巴魯：「你要記得去發現神奇的健康食物！首先，你需要先把雙手洗乾淨！記得喝點水還有⋯⋯」
健康的食物真神奇，巴巴魯肚子不痛了！

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#繪本分享 #繪本推薦 #繪本教育
這幾本品格教育繪本是我最近很喜歡的四本，跟大家分享！東雨文化百元練習本/幼兒繪本/益智桌遊最後三天🔥 https://gbf.tw/5qo1i

大約在他們一個五歲多、另一個才快三歲的時候
除了去上學
其他時間跟我是分分秒秒不分離
黏緊緊的
連我上廁所、洗澡
他們都要在那小小公寓的小小廁所裡等我….
無論是刷牙洗臉、大小號、洗澡
他們會把一些玩具拿進去浴室陪我
或是拿著板凳坐在裡面跟我講話

到了國小的第一次成長營
要出去過夜
我們彼此開始練習分離的感覺
第一年、第二年…..還是不太習慣
哥哥的成長營過了
換妹妹的….依舊覺得怪…

一直到了那一年
我必需把他們送去上海
每一次送機 多不捨都告訴自己..他們可以照顧自己的
每天的視訊
眼睛吸著螢幕上的兩兄妹
才知道 不能擁抱時
可以用我的目光看清楚他們
將他們的每個眼神、笑容、悲傷、肚子痛（妹妹到了那第一天就吃壞肚子）
將所有看見的 放進我的腦子我的心裡

時間過得很快
一轉眼
已經都是大小孩了
這年紀的大小孩其實更讓我擔心
因為這個年紀有憂愁或煩惱不一定會說出口
愛媽媽也不一定會表達出口（除了媽媽給錢的時候）

我總是做好準備
告訴自己
我的孩子們不會故意去做傷害我或讓我擔心的事
萬一真的有發生什麼事
那也是青少年階段在學習怎麼變成一個大人
不試著跟大家一樣可能就不會成長
這是他們社會化的過程
只要不是壞事 只要不是傷害別人的事
成長的過程裡
如果不自己跌倒然後爬起來
那又怎麼會成長

身為媽媽的我
小時候亦是如此
父母說的 我都覺得父母不懂我的世界
結果出去「社會化」
跌了幾次 爬起來 就蛻變了

我是袁義袁融的媽媽
但我不是他們的護膝護肘，更不是他們的安全帽跟安全氣囊。
我會保護他們，但我沒辦法幫他們成長跟幫他們社會化。

我還是很想念那兩個小鬼滾在我床上，搶著抱我說：『我長大要娶妳當我老婆！』『我長大要嫁給妳當妳老婆！』
逗得我很開心
但他們到底以為我是男的還女的啊🤣

中秋節很有感
青少年們都各自跟朋友過節
媽媽告訴自己
接下來
媽媽一個人的時間會更長了

有點孤單
但
覺得孩子大了 真好

每天都開心出門 平安回家
真好

🌹本週開團商品，爆品都上架了，請進社團喊單陸元琪gogo購🌹

突然上吐下瀉是腸胃炎嗎？
如果只是因為吃壞了肚子，可能休息幾天就沒事了，
但如果是感染了病毒性腸胃炎，延誤了治療時機，
可能還會因為腹瀉脫水而導致腎功能異常！！
急性腸胃炎症狀有哪些？該怎麼處理？
腸胃炎可以吃什麼？腸胃科吳文傑醫師為大家說明。
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歌詞：
有一天我開開心心開車要去買便當
下車的我急急忙忙算錢有幾張
餓到不行管它什麼都給我來一碗
麻婆豆腐紅燒排骨還有貢丸湯
我說老闆 你出來太晚
手剛擦過什麼沒洗不要碰碗
指甲長到好像可以直接戳死樹懶
叫你不要發呆趕快過來幫我點餐
WOW我真的是 開了眼界
你煮菜慢得像是在幫你老婆畫眼線
視覺 味覺 嗅覺 聽覺 都覺得是考驗
你全身只有抓腋下的動作還算老練
shit 搞了半天打包一盒
還有一盒是大哥他要吃的
他交代我加飯是必須的
BCW的歌是該聽了
回到家的我準備好擺脫餓的束縛
打開電腦準備要看進擊的巨乳
吃下去的第一口我發誓他有下毒
蛋營養的老雞排吃起來像內褲
幹 什麼東西 差點駕鶴歸西
老闆你的味精 加得很有信心
麻婆豆腐看起來像你老婆的月經
呸呸呸 不要亂講還要吃下去

超難吃的便當

發黃小黃瓜 呸 漂白的竹筍 呸
花椰菜沒有花 貢丸湯沒煮滾 呸
別怪我粗俗我吃得很不舒服
只能怪你下廚像回收廠的師傅
對 現在的我不只是針對你
我還針對你媽你妹你廚房的蟑螂背影
就連老鼠都嫌棄你吃了你煮的都 kiao起
不大不小不生不滅只增不減不乾不淨
謝了阿伯 你這個臭鳥
飯裡捲毛 你給我解釋好
餓的時候 還給我亂搞
不要在台北逼台中人拿傳家之寶
我沒有吃飽 吃便當像吃草
烏茲的慶記牛肉麵 我來宣導
本來就心情不好被你搞得更不好
下次應該帶你參觀顏家的水餃
巧 這是命運的安排
你會開這家店一定命不帶財
路過的我只不過是餓肚子的小孩
你他媽為什麼要我花錢把我肚子吃壞
我知道你不壞但你把東西煮壞
我的狀態像吃了菠菜的仆派
你的便當讓人變髒低頭吐進垃圾袋
準備搬到海景第一排 肉粽消波塊

超難吃的便當

打開手機 差點準備提告
想找Google評論怎麼完全找不到
本來計劃給個五星讓客人上門
畢竟那麼難吃不能只有我自己吃到 (爽）
噢原來是這樣 是這樣
你這小樣 好像 不在地圖上
你是怎樣 這樣 開在小巷
我突然 好像 懂了什麼一樣
這樣好了 我其實想好了
直接報警好了 沒執照還沒繳稅呢
過了三天了 聽說你嚇跑了
門口上面寫著 三度便當開張了~

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上一支影片談的「十大必買」前五項幾乎都是食物，今天要談的後五項就沒有食物了。那麼不談食物要談什麼呢？我想各位一定猜不到！尤其是最後一項，是我比較少聽到會有人說應該要買的，相較於什麼洗碗機、鑄鐵鍋，最後一項會買的不是財力堅強，就是聰明過人，但到底是什麼呢？這就請把影片看完啦～

也順帶跟大家分享一下 Costco 的一些選購訣竅。首先 Costco 的特惠商品有兩種，一個是廠商想要行銷出清而倒貨給好市多，例如伊萊克斯藍寶吸塵器、或是義大利相機腳架、義大利相機背包，就是這一類；另一類則是因為一些不好說的緣故而通通進了好市多，一些衣服類的東西就可以看出一些端倪。但不管是哪一種，都一定要注意一件很重要的事：放進推車之前一定要好好檢查。

雖然好市多要收會員費，但卻沒有讓客人的平均素質拉高。相反地，好市多幾乎可說是我在台灣各大賣場中，看過最多奧客的地方，根本人性修羅場。因此好市多陳列架上的商品，有不少都在各種人性試煉中受到損害，但仍舊被放回架子上銷售，工作人員也很難發現這些損傷。尤其需要冷藏冷凍的食品，更是常常發生這類事情，買的時候一定要看清楚，買回去壞掉得退貨還算小事，吃壞肚子才真的是得不償失。此外，好市多有時候也會出現車縫、裁剪瑕疵的衣服，例如先前要買大廠牌牛仔外套時，整個貨架上沒有一件是裁剪有「正」的，每一件都會歪一邊，非常不可思議。

還是強調，雖然好市多可以讓你退貨，但那終究是件麻煩事情。因此現場看清楚並挑到最好的，才是我們應該做的事情。當然我們也千萬不要做那種把奇異果通通挑起來放到同一箱的無恥之事，但精挑細選避免買到壞掉的東西，還是絕對要做的事囉～

#Costco #好市多 #必買

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本影片採用 AI 字幕，目前已開啟社群字幕，邀請你一起來讓字幕更趨完美：
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本頻道幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6:00 見。

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如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline

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吉隆坡書展，請作者去簽名，從前都是帶着電影作品去影展，帶着書去書展是第一遭。很多第一次的甚麼都是難忘的，這一次的難忘，還因為出了一件事：書展安排了幾次讀者見面會，就是作者坐在台上，下面一片人那種，馬來亞地大人稀，會場也比香港的大，即使不爆滿，只是看那一排排的椅子也夠雷人，作者發言以後，到觀眾自由發問，有個女人舉手問：「我總是肚脹，有很多氣，是甚麼原因？」我突然意識到——！
當我是醫生了，但我是搞養生的，不是搞醫生的，我怎麼回答這個需要專業知識的問題？而且即使我是醫生，從前的宮廷醫生懸線把脈還要通過一條線，現在我的手心只揑有一把汗，退一步如果換了我真是醫生，也還要面對病人望聞問切，現在甚麼都不是，台上台下對喊，連面目都看不清，又不是唱山歌！我定一定神，提醒自己搞養生應該站的地方，這是我給自己定的位：西醫查不出病，中醫治不好，就是我站的位置。


我問她：「看過醫生嗎？」她說：「西醫說我沒有病，中醫說我的肝有事，但吃藥又沒用。」明白了，我雖然看不見她的面目，但感受到她大概的精神狀況，她應該沒有大病，是生活方式和飲食出了問題，我問她：「你是不是每天都有消夜？」她愣了一下，說：「我的工作性質，需要吃消夜。」我覺得自己好像處女下海打擂台，第一場就贏了！兩年以來，我每天為了寫養生文章，不知道花多少時間閱讀資料，同時還要兼顧導演的工作，我每個晚上上床，都要感謝這漫長的一天終於過去了。我的辛苦沒有白費。

我對這位女士說，如果一定要吃消夜，就盡量不要吃固體食物，平日要照顧脾胃的健康，脾胃虛的症狀，是身體總是懶洋洋，話也懶說，小腿腫，有時候手也腫，臉也腫，好像是肥胖其實不是，肚子脹鼓鼓，氣多咕咕叫，容易餓又吃不多，飯後覺得肚子往下墜，很容易拉肚子，一不小心還拉在褲子上！有一個小米粥很適合這個症狀。


小米 100克，黨參 10克，淮山 50克，紅棗 12粒（去核）。

1.新鮮淮山切片，紅棗泡軟、去核。
2.小米淘洗乾淨，放進食材，加適量水，大火煲滾，轉小火熬半小時。
每天晚上吃一碗、兩碗，隨意。

脾是後天之本，脾健康，人就健康長壽，臉色就紅潤，《黃帝內經》說，人到七十，「脾氣虛，皮膚枯」，是脾先「虛」了，人的皮膚才枯黃，有的女生年紀輕輕就皮膚枯黃，是吃垃圾食物吃壞了脾胃，和化妝品的牌子無關，有更多的人胡亂進補，以為愈貴的東西愈能保命，其實愈補脾愈虛，愈補愈容易老。

嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》

（原文刊於2011年854期《飲食男女》）

食譜
健脾長壽粥
材料：
小米 100克
淮山 50克
紅棗 12粒
黨參 10克

做法：
1. 新鮮淮山去皮切粒，紅棗去核。
2. 小米洗乾淨，加適量水，大火煲滾，放進食材，轉小火熬半小時。每天晚上吃一碗、兩碗，隨意。

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