[爆卦]凌晨三 點吃東西是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有646部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅楷教練,也在其Youtube影片中提到,楷教練代言產品連結 彈力帶連結: 美國品牌VRTX SPORTS – MESH複合編織阻力帶: 楷教練專屬 - VRTX經典套組 - 楷教練88折專屬優惠 https://bit.ly/3AgRhja 楷教練 - VRTX輕量套組 - 9折優惠 https://bit.ly/3...

凌晨三 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:20:35

結結實實吃了一個月✌️ 當所有人都說我很窈窕的時候,我就真的敞開了的肆虐起來🤦‍♀️ 疫情前有在健身所以好像沒有太大抱怨的必要 但是疫情結結實實半年沒進健身房,窈窕的只剩殘留的記憶😭 不跟別人比❌因為那個不準,自己跟自己比最有感覺 之前的腹肌快不見就算了,穿太緊的褲子坐下來就帶著小救生圈呢😱 等到...

  • 凌晨三 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 23:00:58
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    作家/DJ劉軒的故事

    我從1991年當DJ時開始接觸黑膠,然後在大學電台WHRB放深夜節目。當時我常跟一位同學,一個很酷的台灣女生,一起介紹自己喜歡的另類電子舞曲,把節目錄在卡帶上寄回台灣,在當時的中廣流行網播放。

    畢業後,我和那位同學也時常在紐約碰面,連同身邊一些熱愛house music 的朋友們一起辦party。每次放歌前,我都會去紐約的DJ專賣店挖寶。那種黑膠店架上所有的唱片都可以直接拆開試聽。店員也兼DJ,你可以把挑選的黑膠交給他,他會用店裡的音響系統直接大聲放出來,讓你感受到曲子在夜店裡播放時的感覺。時常一首好歌播出,其他客人也都會紛紛跑過來詢問,整個氛圍很刺激,因為如果唱片只有一張,那就看誰走運先搶到了。

    有一年為了準備放跨年派對,我去一間在紐約West Village的老店,叫Vinyl Mania,花了幾個小時挑了幾張熱騰騰剛發行的唱片,其中一張就是Jerome Sydenham and Kerri Chandler Present Saturday。這張專輯的兩個製作人都是紐約客,是圈子裡眾所皆知的鬼才,他們的唱片通常一出爐就一掃而空,我當時交給店員一張來播放,再跑去找其他唱片,結果回去結帳時,店員跟我說:「你沒跟我說你絕對要那張啊!所以我剛把它給賣了!」我說:「蛤?!賣給誰?」他就指著我旁邊的一個傢伙。 

    你買了我先選的唱片欸!」我對那傢伙說。

    那個人就用濃濃的英國腔回答我:「哎呀!很抱歉,我剛下飛機就直接過來這裡,我是個DJ,很想要找紐約風的唱片!」

    可是你買了店裡最後一張!」我很不爽。

    哎呀!拜託啊老兄!我從老遠的地方來,就把這張唱片讓給我吧!」

    我想了一下。「既然你是第一次來紐約,我接下來要去另一家店,你跟我一起,如果那裏有貨,這張就給你,況且你也可以多認識一家店。但如果沒有,你要賣給我。」他說:「沒問題!」於是我們就出發了。

    另一家店在下城的東邊,走路要20分鐘左右,沿途我們閒聊,這傢伙也蠻有意思的,瘦瘦的,嘴巴很大,笑起來很喜氣。他之前在英國空軍,一個人跨年前跳上飛機來紐約朝聖,想見識這裡的派對,對紐約的DJ如數家珍。

    我們走著聊著,後來就到了下一間店Dance Trax。走進去問,店員說全賣完了。

    我就跟那英國人說:「那你要賣給我了!」

    哎呀~老兄!我真的是第一次來紐約,可不可以就放我一馬?交個朋友嘛!」

    天哪!他真會盧。

    實在沒辦法,而且我覺得他其實人也不壞,就說:「好吧!我跟你講,今晚我要去放跨年派對,你直接帶這張唱片來,起碼讓我今晚能放,好嗎?」他說:「好!沒問題!一言為定!」

    當晚他真的準時出現了,我也放了這張專輯裡的兩首曲子,皆大歡喜。凌晨三點多派對結束,在收拾東西時,我發現那個傢伙居然待了整晚都沒走,而且就在跟我那位一起主持節目的女同學聊天,且互動很開心。

    我看著他,不得不搖頭感嘆他瞎掰的功夫。

    這故事的下文就是:他們兩人認識、成為男女朋友、他搬來紐約工作,後來兩人結婚,生了一個女兒,還在哈林區買了一棟小房子。

    有一年我生日,他們送我一個禮物,一看大小就知道是一張黑膠。我心想,不會就是那張吧?!

    拆開來一看:不是。

    他們說,那張實在太難找了,而且因為那張黑膠促成了兩人的緣分,意義非凡,我也不好意思叫他們割愛。我現在會有這張,是因為自己後來在別的黑膠店挖到寶,趕緊買下來。

    話說,現在下載那麼方便,這種事哪會發生?

    這種緣分,只會出現在黑膠的世界裡。

    ———— END————

    感謝 黃子佼 佼哥邀請我參加這麼有意義的公益活動,
    若你喜歡這個故事和這個袋子,請在照片下方的留言競標,
    希望你可以十月就把這個藝術品帶在身邊!
    https://www.facebook.com/rootote.tw/photos/a.4534807696539239/4534618049891537/

  • 凌晨三 在 親子天下 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 16:30:01
    有 2,552 人按讚

    【記得簽孩子的聯絡簿,為什麼重要?】

    「老師~我爸就是下午出去上班,凌晨3、4點回來,早上叫他幫我簽名就會叫我不要吵他睡覺啊!有時候不爽還會吼我咧~」聯絡簿時常沒簽名的孩子露出招牌無奈臉。

    理想來說,老師都希望每天透過聯絡簿,讓家長能了解孩子的最新狀況。只是當孩子來自高風險家庭,爸爸有身心症、媽媽輕度憂鬱又逃家,學校和老師能夠如何為孩子做的更多呢?↙
    cplink.co/iJDCXmTT

    蔡蔡視角

  • 凌晨三 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 14:25:58
    有 181 人按讚

    在第48集親愛的孔子企畫中,我介紹了
    飽妮/電影宅的書籍作品
    <想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子。>
    書中分享了29部電影&影集的女主角們,而每位主角各有不同的樣貌,都擁有不一樣的故事,在閱讀時透過飽妮真摯的講述,能從中獲得許多正能量。

    不只是因為這本書療癒,而是我跟夏民猜想,孔子如果活在當代,應該是一位社群經營者吧!那他或許會關注一些社群經營者進行交流,所以我想把飽妮的書介紹給孔子~我覺得孔子一定會喜歡!

    本集《 閱讀夏LaLa 》夏宇童、 陳夏民,你的人生編輯。。討論孔子的社群經營哲學,以「德不孤,必有鄰」開書單,邀請大家思考如何透過理念來招募夥伴,同時也透過兩本當代的社群媒體相關書籍,與孔子隔空交流!

    ☞九月全新企劃~「親愛的孔子」!用一句論語開書單,邀請孔子與當代作家交流!
    ☞本集節目與臺南市文化局「2021臺南孔廟文化節」合作製播!

    ■亮點+重點提示
    (00:46) 夜衝啊啊啊!凌晨三點到孔廟參加祭孔大典! 兼談兩人夜衝經驗。
    (07:53) 論語新發現:若活在當代,孔子應該是社群經營者。
    (08:47) 雙夏討論「德不孤,必有鄰」。孔子有多少followers?兼談限動轉連結。
    (16:56) 爆笑!論語是孔子的臉書,三千弟子都是他的臉書粉專小編。
    (20:05) 《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》書籍、作者簡介。
    (29:37) 《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》:「眼緣」與「內在」。關於討喜。
    (34:32) 《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》:小心感情中的編劇家──《安眠書店》。
    (41:54) 《直擊!森美術館數位行銷現場》書籍、作者簡介。
    (51:35) 《直擊!森美術館數位行銷現場》:貼文必須要傳遞基本資訊!
    (56:33) 《直擊!森美術館數位行銷現場》:貼文一定要有趣嗎?小編一定要是網紅嗎?

    ■本集提及書單
    →飽妮《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子:YouTuber「飽妮」施展電影宅魔法,讓你成為最喜歡的自己(管他淑女佳人還是蛇蠍魔女或魯妹)》 野人文化
    →洞田貫晉一朗《直擊!森美術館數位行銷現場:活用IG、推特、臉書社群媒體推廣展覽的第一線實戰筆記》#麥浩斯出版
    →謝冰瑩 等編譯《新譯四書讀本》 三民書局與三民網路書店
    →曾昭旭《經典。孔子 論語》 麥田出版

  • 凌晨三 在 楷教練 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 22:56:25

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  • 凌晨三 在 LoLoFu 傅樂樂 Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 21:00:34

    今年擁有了人生第一個帳篷,
    雖然不能出國,但很幸福的是,
    還能去山上透透氣
    露營最迷人的地方,
    我想大概就是,
    能用更近的距離,
    感受、欣賞大自然,
    不管是千變萬化的山色,
    帶給你的視覺饗宴,
    還是雨水浸濕泥土後,
    感受大地生命流動的氣息,
    愛上露營不難,
    只要在山上看過一次,
    凌晨三點的星空和五點的晨曦。

    這次穿的外套 https://lihi1.com/qnZ0h
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    |合作邀約|
    lolofujay@gmail.com

    拍攝有根據影視劇組防疫管理措施進行
    疫情期間 即使是在戶外 也要注意防疫安全喔!
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    *這支影片由plain-me贊助

  • 凌晨三 在 我都ok啊 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-18 21:00:20

    我們報名了和平島岩石保育區的導覽名額,想帶大家去見識一下傳說中的岩石步道

    活動的時間是早上四點到八點,於是我們前一晚就先入住了基隆的旅館,也約好了早上三點半從基隆市區出發

    而一切的故事,就從凌晨三點半的敲門聲開始......

    更多基隆:
    基隆早餐三本柱 需要提前一個小時預約的早餐 隱藏在巷子深處的炭烤三明治
    https://youtu.be/mmDwzYhyrRI

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    步道相關資訊
    https://www.hpipark.org/rock-landscape
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