向來都以鐵腸胃著稱的我
最強事蹟是大學吃完一條芋頭奶凍捲後才被告知已壞掉過期
我還說難怪芋頭有點酸酸的
但完全沒事生龍活虎
懷孕期間孕婦常常會便秘
可我也完全沒這問題

但是！產後我的腸胃道好像跟我生分了

還記得在月中的時候我跟老公過週年紀念日叫了豬肋排外送
結果隔天只有我腸胃炎掛急診
產後的6個月裡
吃辣、吃炸都會腸胃不舒服
一向鐵腸胃的名稱也離我遠去

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只好開始求助益生菌來重整我腸道的菌叢生態
爬文中找到了 #健康長行 #萃益敏益生菌
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嗯 我不會說是帥炸的修杰楷代言燒到我的😆

沒有啦 其實是因為我很重視有沒有國家認證的標章
萃益敏益生菌不只有小綠人認證兩項保健功效
「輔助調整過敏體質」「腸胃道改善」
還有SNQ國際品質認證標章👍🏻

真的很怕吃到來路不明打著健康食品口號卻沒任何認證的產品❌

而且配送過程是冷藏低溫配送
這樣裡面的益生菌才可以好好活著
收到後的保存也是要冰在冰箱裡喔

而且基本上3個月後的寶寶也可以食用喔
添加副食品後容易排便不順或巴豆度度
可以加在40度c以下的奶粉或副食品中給寶寶喝
我自己都是早上空腹直接粉末倒嘴巴配水喝
吃起來像是養樂多的味道 很好吃 小朋友會很喜歡
開始吃之後腸胃不適的狀況目前都沒有發生
真的覺得好菌叢開始好好地重新在我腸道居住了👍🏻

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除了早上一包益生菌之外
我還會一起補充同樣是 #健康長行 的 #膠原燕窩
https://reurl.cc/V3v826

有一句話是「媽媽熬的不是夜是自由」
放倒小孩後我常常在媽媽的自由時間留戀太久
有發現產後的皮膚沒有生孩子前那樣膨潤

一開始我是自己煮燕盞來吃
但煮沒幾天久懶了

做成粉狀即食的膠原燕窩真是我的好朋友
還有三項專利美妍成分：金絲燕燕窩酸萃取、膠原蛋白跟玫瑰花瓣萃取物
吃起來沒有一般膠原蛋白的腥味
反而有蔓越莓的淡淡微酸
吃了一陣子覺得臉有比較亮沒有熬夜的蠟黃
而且我在意的重點➡️➡️孕媽、哺乳媽都可以吃

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近期一早的愛物就是一包益生菌一包膠原燕窩
套句廣告台詞：腸道好人不老
從裡顧到外才能實現當少女媽媽的夢想❤️

**每人體質膚質不同產品呈現之效果也不盡相同喔！使用之效果每個人感受不一樣
**文中成份介紹引用自官網產品介紹，個人使用感受不代表聲稱具有療效

健康長行官網https://reurl.cc/dVRIDM

萃益敏益生菌https://reurl.cc/kVjloG

膠原燕窩https://reurl.cc/V3v826


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520要到了，要不要學當男人戀愛時裡的阿成勇敢示愛
霸氣說句「我愛你捏」❤️
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不要吝嗇表達愛，愛要即時
也許愛將會流逝，但要明白當下是千真萬確的
不過，台灣男女普遍來說還是比較ㄍㄧㄥ倒是
我自己也是走隱晦路線，行動大於言語
要說句我愛你根本比登天還難
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回歸正題，走過你我童年回憶的京都念慈菴（Taiwan）
還記得嗎？耳熟能詳的的廣告台詞
「京都念慈菴 時時適合您 處處照顧您」
除了最經典的枇杷膏是家中必備之物外！
他們也推出了一系列使用「植化營養素」的保健食品
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我開箱的禮盒裡包含六樣商品 ✨
520如果有對象可以送的話，送長輩、朋友、戀人～
都能送到心坎裡，傳遞濃厚情誼
我希望你們一直健康著 😊


完整文章 https://beri.tw/nin-jiom/


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看完國片《同學麥娜絲》的預告片，有點笑不出來。因為這並不是電影台詞，為了追求變瘦而亂服非法藥危害性命的新聞，每年都有，我的門診，也常常有拿著過去各種減肥藥給我看的人，吞的藥之多（麻黃素、甲狀腺素、糖尿病藥、瀉藥、利尿劑、抗憂鬱藥），讓我也很想問這句：「 #妳到底是要自殺還是減肥？」

其中最常見的，就是 #含有麻黃成分的中西藥，前幾個月才剛有一個案例就是重達100kg的男子，日服過量含有麻黃成分的藥物，疑似誘發心肌梗塞而導致死亡。

肥胖患者因常併有冠狀動脈狹窄等共病症，本來就是藥物副作用的高危險群，在這類藥物加上含咖啡因的減肥茶的加強下，對身體造成的負擔極大。

國際間最大的減肥藥訴訟案，大概就是法國施維雅藥廠所出品的減肥藥「美蒂拓」（Meditor)，在1997年就被揭發有導致心肺疾病可能，被許多國家列為禁藥，結果在法國卻多賣10年，直到2009年才下架，導致兩千人死於相關疾病。

為什麼多賣了10年呢？因為當1976年推出「美蒂拓」時，標榜它的降血脂及血糖功效可以為糖尿病患者控制體重。由於同時能夠控制食慾，這款藥很快普及，一般家庭醫生會當成是減肥藥處方給健康人士，幫助他們節食修身，估計歷來有多達五百萬人獲處方「美蒂拓」，令藥廠大賺10億歐元。

但直到2007年（天啊都過了30年了），因為法國一位醫生留意到很多死於心臟問題的病人都有服食「美蒂拓」，才開始懷疑藥物有損害心瓣功能等副作用，她的警告啟發往後有多項研究，指控「美蒂拓」可能導致多達五百至二千人死於心臟及肺部疾病，法國終在2009年禁售這藥。

這起醫藥醜聞經過10年調查之後，終於在2019年開審，這場世紀審判共有2684名原告，兩造代表律師多達376人，證人有一百人，預計訴訟過程將長達七個月以上，藥廠對於不利因素的隱匿，常常都是在出現眾多犧牲者後才被揭發。

另一個可怕的廣大領域，是藏在「保健食品」當中標榜可以減肥的成份，可以廣泛在社群網路代購或揪團。例如之前泰國減肥藥，也被查出存在致命性的問題，2018年在一個月內，就讓4名健康的正常人因服用該減肥藥而死亡。這類減肥藥含有違禁成分例如 #西布曲明，服用後會產生極大的副作用，比如口乾、噁心、便秘、失眠、頭暈、頭痛、經痛、身體酸痛等，嚴重的話會導致心跳驟停、引發精神疾病，甚至致死。

今年2月，一位21歲的英國女學生在服用含 #二硝基苯酚成份的減肥藥而死亡，這個藥曾被用於製造第一次世界大戰的炸彈，雖然經常被廣告宣傳為減肥產品，但已知的副作用包括多器官功能衰竭，昏迷和心臟驟停。這種成分對患有進食障礙的人特別危險，因為它的毒性與人的體重有關—-越重的人越危險。

這位女學生的遺言是：「若死了，人們就不會在意我的胖瘦了」

很難過很難過，為何我個人一直都堅持不用減肥藥，即使是合法的。因為所有存在這世間的飢餓跟肥胖、代謝開始低下、脂肪開始囤積，都是暗示營養素的缺乏跟吸收不良，導致身體發出的求救訊號，要做的是餵飽他，而不是抑制他或逼迫他，就像車子開不快的原因是沒油，你在沒油的情況下還踩油門，車子引擎不是壞掉就是解體。

「美帝拓」的經驗，讓我對於任何「藥物」，都很審慎的看待，因為我不知道紅極一時的合法減肥藥，會不會在30年後讓我看到有數千人死亡的相關性，畢竟對我來說藥物就是不得不用時的必要之惡，我還沒有用在健康人的勇氣，況且任何「不勞而獲」的減脂，都是違背自然原則的。

當然，正在使用醫師開立的合法藥物當作生活型態改變輔佐的人，只要記得跟專業醫師維持緊密的追蹤聯繫，或許也不失為一種過渡期的方式，就只是，那不是我個人會建議的方式。

突然想寫這篇文章，只是看到這個電影台詞，覺得心很酸，不管是身體的飢餓或心靈的飢餓，都希望不要放棄純飲食介入的機會，或許可以更少憾事的發生。

#沒有開藥的勇氣
#卻完美示範被討厭的勇氣😂😂😂
#縮胃其實不用手術
#抑制食慾也不用藥物