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CrossFit混合訓練，像信仰邪教一樣的訓練方法 - 飛行のJack

這就是看你可以多快把這WOD做完~; AMRAP – “As Many Reps/Rounds As Possible” ... 伊莉莎白讓我們學習爆發力Clean，這個動作還真不知道中文怎麼翻？

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