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了解V字卷腹動作，和負重體側屈動作，腹部訓練中的新選擇

一、V字卷腹訓練動作常見的訓練錯誤，以及正確的訓練方式是怎樣的1、常見訓練錯誤很多健身人士在進行該訓練的時候，往往都不會去強調腹部肌肉的收縮發力。

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