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瘦小腹運動5分鐘即可!健身教練示範6個動作鍛鍊緊實腹部
答:高膝捲腹、仰臥抬腿、單車式捲腹、V字捲腹、蛙式捲腹及左右觸踵。 問:瘦小腹運動可以鍛鍊哪些肌肉? 答:核心肌群、下腹及上腹肌肉。 問:瘦小腹運動 ...
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