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交叉捲腹－性感小腰精必學招式（Cross Crunch） - iFit 愛瘦身

「捲腹」鍛鍊的是腹直肌，即俗稱的馬甲線，而「交叉捲腹」（Cross Crunch）則是能鍛鍊到不常練到的腹外斜肌，加強側腰的完美曲線喔！ v(￣︶￣)y

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