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V字屈體V CRUNCH | 蘋果健康咬一口

V字卷腹 是進階的核心肌力訓練，會使用到腹部、髖部和大腿的主要肌群。, 假如你在平時已經玩膩了直角撐，那麼不妨挑戰澤濤今天分享的內容——雙槓V字支撐。, 很多人天天喊 ...

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