你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/63525

動起來！3組居家剷肉訓練，強化核心、可瘦腹瘦全身！

第3組是V字捲腹，捲腹是最普遍的腹部運動，主要鍛煉腹直肌，今日分享的動作也會練習到下背的肌力喔！ 現在就趕緊來看看吧！記住，每組動作中間休息 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「v字捲腹」的人也找了：

  1. 捲腹機有用嗎
    2.
  2. v字支撐
    3.
  3. 捲腹傷害
    4.
  4. 側捲腹
    5.
  5. 捲腹訓練部位
    6.
  6. 仰臥捲腹
    7.
  7. 捲腹技巧
    8.
  8. 卷腹減肥
    9.