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捲腹｜虐待腹肌修靚線條 - AM730

如果已經掌握到基礎捲腹和反向捲腹的技巧，就可加入更多「款式」，大肆虐待你的腹肌！ V Crunch 先平躺在墊上，直膝，手往頭頂方向伸直。 腹肌發力 ...

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