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台灣現貨多功能訓練器腹肌訓練器仰臥起坐輔助器仰臥起 ... - 蝦皮
這個動作也是手臂和腹肌都練的,但是更偏向於腹肌的訓練。 ... 腿部向上抬,身體成V型,然後放鬆腿部和背部拉直,然後做卷腹動作成V型,重複上述動作,強化鍛煉腹部。
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「v型捲腹」
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