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有氧舞蹈術語

V -step V型步 開開合合步 ... V字步：右腳往右斜前踏一步雙手上舉伸直，左腳往左斜前踏一步 ... 前抬膝：右腿屈膝往上抬高，盡量高魚腰部，雙手屈肘成垂直側 平舉開， ...

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