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Redcord紅繩懸吊運動跟TRX全身式阻力訓練的差異原來是這些？

同樣都是懸吊訓練的運動，Redcord紅繩懸吊運動訓練與TRX全身式阻力訓練的差別到底在哪裡？什麼人適合TRX運動什麼人適合Redcord？健身新手又應該選擇哪 ...

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