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什麼是TRX功能性訓練？在家雕塑全身肌群、爆汗燃脂瘦身全靠 ...

至於平常就有在健身、擁有結實肌肉和力量的訓練者，他們可以比較輕鬆的負荷起自己身體重量，TRX就不會使用到這麼大的力氣，訓練的面向會偏向雕塑身 ...

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