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TRX懸吊訓練在紅什麼？ - 東華大學

此外，多數人運動想達到的燃脂效果，從TRX也能獲得。 ... 有教練在旁指導，否則在這種不穩定的表面上操作動作，可能會讓人習慣並強化錯誤姿勢，造成永久的運動傷害。

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