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超補收錄！45種超級有效的TRX訓練法 - 運動星球

也許你該把啞鈴、壺鈴以及重量訓練器材先擱在一邊了，開始利用TRX訓練吧！TRX是由一位前美國 ... 健身房中最常見的運動傷害就是肌肉拉傷和肌腱炎。

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