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TRX：一根繩子就是健身房 - PTT新聞

什麼是TRX TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即「全身抗阻力鍛煉」的意思，健身界喜歡稱其為「懸掛訓練系統」。 TRX是在人體不穩定的狀況下利用 ...

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