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明星們都在玩的TRX訓練，全面提升身體素質 - 情感婚姻學習網

TRX （Total Resistance Exercise）是“全身抗阻力鍛煉”的意思，也稱為“懸掛訓練系統”。TRX訓練通過抗衡訓練者的自身重量，利用訓練工具進行上百種不同 ...

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