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怎麼用TRX訓練帶增肌？ - 劇多

健身房健身有幾年了，以後不能去健身房了，TRX訓練帶是利用自重鍛鍊的， ... TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛鍊”的意思，健身 ...

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