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TRX訓練初階團體班- Halu老師 - SHAPER MAN 運動壓縮品牌 ...

TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫，意思是"全身抗阻力鍛鍊"，健身圈稱其為"懸掛訓練系統"。TRX懸掛訓練系統可以幫助訓練者訓練到幾乎全身的肌肉，提升力量、柔韌 ...

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