你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beautyblog/abby/article/4299

用科學方法有效鍛鍊II：五款必「拉」訓練分享

「拉」這個動作跟推一樣可分為「水平拉」划船動作等及「垂直拉」引體向上等，無論你是 ... 將身體置於TRX懸吊繩下方，雙手伸直與肩同寬，緊抓住繩。

確定！ 回上一頁

查詢 「trx划船」的人也找了：

  1. trx動作
    2.
  2. TRX
    3.
  3. TRX教練
    4.
  4. TRX 訓練課程
    5.
  5. trx背部訓練
    6.
  6. 趴姿划船
    7.
  7. trx飛鳥
    8.
  8. 啞鈴划船
    9.