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[爆卦]TRX教練是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「trx教練」的推薦目錄

trx教練 在 Cʜᴀ帶瑜去旅行 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:59:41

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  • Yoli 思涵

    trx教練 在 Yoli 思涵 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 19:10:12
    有 622 人按讚

    相信大家都有看到我最近的限動，找到一位好教練 盧教練體能運動教室
    真的超級幸福🥰🥰🥰

    帶著你一起訓練
    從了解自己身體，到正確發力
    現在努力朝著更好的體態前進。

    一開始的我，盲目只想擁有翹臀
    卻忽略自己上肢的無力及駝背，
    反而在訓練臀部時造成代償
    後來因為有教練的講解跟調整，
    才發現身體的機制以及這部分的專業
    我認為這是一名✔️專業教練才會做到的！
    不是只是迎合學員、使用固定課表，而是給你正確觀念，隨時調整客製化。

    而且盧教練不只是個體能訓練師
    還包含🔺物理治療
    在運動過程中難免有痠痛或發力過度
    這時候，還能有個#震動槍肌肉放鬆#徒手按摩真的減輕回家的疲累、痠痛感！

    當然教練本身經驗也超豐富
    -東京奧運中國女排體能教練
    -CBA江蘇肯帝亞體能康復教練
    -CBA南京同曦體能康復教練
    -WCBA江蘇牛首山體能教練
    -WCBA江蘇永銀體能康復教練

    所以教練的專業你們不用擔心
    大家如果有興趣
    也歡迎可以私訊教練喔😀

    📍IG盧教練體能運動教室 @smilelu0927
    📍IG專業盧教練 @basketball0927

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  • 錢彥豪-Hao #是豪豪

    trx教練 在 錢彥豪-Hao #是豪豪 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 19:00:00
    有 23 人按讚

    #一張圖讓你了解你在練什麼
    中秋節過後！你適合什麼運動？
    咱們秋後算賬！
    你最常做什麼訓練呢？
    TRX？徒手肌力？Zumba？Boxing？
    以下開放留言您最常最喜歡的課程！
    小豪會特別打一篇文章告訴大家！
    到底你適合何種訓練？怎麼樣練起來事半功倍💪🏾
    #是豪豪
    #運動
    #體態
    好習慣運動教室 南京復興店
    好習慣運動教室 台北京站店
    好習慣教練外派-居家/到府/企業

  • trx教練 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 11:28:37
    有 6 人按讚

    ｜先好好享受美食甜蜜的負擔後，再來好好的健身剷除腰間肉 ◡̈

    #好好健身
    #好好健身一對二教練課

    —
    韓國知名的瑜伽服 #FRONT2LINE

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    𖠋 ⇝ @chachawen_travelwithyoga、 @reginatai0713
    🥋⇝ @jason_macklesai_lin
    📷 ⇝ @shooting_0407
    📍 ⇝ @howhowgym
    👙 ⇝ 韓國瑜珈服 @front2line_kr @front2line_tw
    由 @oheazie 提供
    👁 霧眉、隱形眼線、睫毛 ⇝ @newmoonbeautysalon

    5月初疫情前拍攝照片

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