畢業了，謝謝你們出現在我的人生。
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印象很深刻，永遠忘不了那一天的我，四年前我在金門機場哭紅了雙眼，向媽媽弟弟與少琪道別後，當我轉頭走過登機門的那一刻，我的眼淚再也沒停過，離別成了我最真實的情緒，也成為了我為夢實踐的力量。常有朋友問我，我的夢想是什麼，我的夢想就在四年前我轉身的那刻決定了，我只想成...
畢業了，謝謝你們出現在我的人生。
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印象很深刻，永遠忘不了那一天的我，四年前我在金門機場哭紅了雙眼，向媽媽弟弟與少琪道別後，當我轉頭走過登機門的那一刻，我的眼淚再也沒停過，離別成了我最真實的情緒，也成為了我為夢實踐的力量。常有朋友問我，我的夢想是什麼，我的夢想就在四年前我轉身的那刻決定了，我只想成為我媽媽最大的驕傲，沒有其它了。
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剛來到台北的我，什麼都不會，不會就算了，還不敢去問，也許是因為從小到大的求學過程都跌跌撞撞成績也從來沒好過一直以來也是老師眼裡的屁孩，就這樣渾渾噩噩的過了半學期，我的夢想也一直這樣停擺..為了減輕家裡的負擔，在大一下學期我拒絕了家裡的生活費，那時就靠著一個小鍋子打天下，還很驕傲的跟室友說：我這一餐只要23塊錢。每當下班的時候，我總是看著天母的保時捷來來去去心裡想著，有沒有那一天我的時薪可以不再是120$。很感謝當時出現了三位學長（瀚哲、為新、慶安學長），讓我踏入了體適能產業來到士林運動中心，也影響了未來的三年。
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當上體適能教練是我大二的事，單薄與瘦弱是我最常聽到的言語，很難過，但你又能說什麼？因為這是事實，你只能繼續努力往前。我把體適能這份工作當作我最後一條路，我排滿了進修與研習，但體適能領域進修與研習的費用非常的高昂，對於還是學生的我，便宜的一萬多，貴的則到三萬以上真的是一筆非常高昂的費用，當時我把我的生活上所有能省的都省，什麼是大學生活我壓根不懂，我沒有任何購物慾望，我的衣櫃只有優衣褲白、黑、灰素Ｔ和高中帶來的衣服，永遠都是一樣的穿著，我積極爭取當宿舍幹部省下住宿費，最愛吃50$便當，上課都在看體適能的書，與少琪的約會慶祝永遠就是路邊攤，還記得當時一拿到紅包錢，心裡想著：終於有錢可以進修了。19歲的那年我拿了10張證照。
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兩年過去，在大三那年我騎著我用三萬塊買的二手野狼開始從天母出發奔波整個大台北，週一板橋、週二信義、週三週四泰山、週五士林、週六永和。有天我前往泰山教課的路上，那一天雨很大我聽著一首當時很紅的歌叫迷途羔羊，當我聽到歌詞中的喔～媽媽我不會讓你失望喔～媽媽我只是在外地闖，我的眼匡又濕了，因為我真的好想家，好想好想，我的淚流不止，我帶著哭腫的雙眼下一刻戴上笑容開始教課，一年有四季都有一個大節日剛好回去四次，我很珍惜我也很感激。很感謝當時一直很照顧我的宇晧、威皓、韶倫、昱志、韶偉、俊孝學長們，是你們給了我機會，是你們給予我人生的啟發，給了我「永不退縮」四個字。
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大學的最後一年，我來到了輕適能接下正職的工作，正職的工作月休八天，我把那八天的排休全部都拿來學校上課，為了能在最快的時間內進入狀況，我讓自己盡可能每天都到公司，抓住每個學習的機會，早上醒來就衝去學校教室上課，中午下課結束就到輕適能上班到晚上，回到宿舍的時間大約都在晚上十一點半左右，為了就是在最短時間內做到最好，我曾經埋怨過曾經抱怨過，但抱怨只會讓我停下，我只想變得更好。很感謝當時的教練佩佩、蕾蕾、瑪莎、湘湘當時願意讓我成為夏天的一份子，沒有當時的你們，我想今天也沒有Ryan這個人。
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謝謝我生命中最重要的兩個女人媽媽與少琪，謝謝媽媽您照顧我，我長大了我會扛起家裡的責任，我不會讓你失望，我會繼續努力成為您最大的驕傲，做您最大的後盾，我愛您，因為您是我的唯一。
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謝謝少琪，今年是我和少琪在一起的第五年準備邁入第六年，當我一無所有的時候是你陪在我身邊，當我最低落的時候是你給予我鼓勵，即使未來還有無數個大風大浪，我希望我能一直牽著你的手，跟我走過人生的每一段，我愛妳。
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致我有一群很酷的朋友，超、瑞、禮、良、富、勛、韜、平、鄒、柏、郭、巫、加、安、溫、戴、豐，謝謝你們四年來的照顧，一起出國一起出去玩，帶我做一堆很酷的事，謝謝你們教會了我學校不會教的事，天下無不散的宴席，我希望你們永遠都還會記得大學四年裡有一位叫小白的同學，致球咖、致兄弟，未來我們來了。
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有一天少琪問我：你還有缺什麼沒買嗎？
我看著她跟她說：我什麼都不缺，因為我什麼都有了。
#石頭人的龜毛人生 #畢業快樂 #休管壞孩子軍團
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🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love
如果你曾見過Chloe本人，
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽，
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程，
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba，
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。
她總能用最真誠的笑容，
真心融入在音樂節奏裡，
再用那由內而外的能量來融化你！
07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～
時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元
報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv
💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈
經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
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MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
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比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導
證照
FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
（Yoga House 台東）
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
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DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
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中華全民運動健康管理協會C級體適能教練
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【9月&10月場次】
▪️ 9/27(日) 陸軍行軍 🚩台中勤美綠園道
▪️10/1海陸正規 🚩新北三重大都會
▪️10/2陸軍行軍 🚩大佳河濱
▪️10/3(六)海陸正規 🚩台中新平公園
▪️10/4(日) 陸軍行軍 🚩桃園新光三越大有店
▪️10/4(日) 海陸正規 🚩彰化龍燈公園
▪️10/9(五) 🇹🇼國慶活動 🚩台中廣三sogo
▪️10/9(五) 海陸行軍 🚩桃園環球A19
▪️10/10(六)海陸行軍 🚩桃園大遠百
▪️10/10(六)陸軍正規 🚩羅東運動公園
▪️10/10(六)陸軍正規 🚩新竹樹林頭公園
▪️10/11(日) 陸軍行軍 🚩樹林秀泰影城
▪️10/18(日) 陸軍正規 🚩板橋浮洲橋
▪️10/24(六) 陸軍行軍 🚩墾丁凱撒大飯店
▪️10/25(日) 海陸行軍 🚩墾丁凱撒大飯店
▪️10/25(日) 陸軍正規 🚩嘉義南靖糖廠
▪️10/31(六) 海陸行軍 🚩台北大佳河濱
▪️10/31(六) 海陸正規 🚩南投中興大操場
【11月場次】
▪️ 11/1(日) 陸軍正規 🚩台南後壁烏樹林園區
▪️ 11/7(六) 陸軍行軍 🚩台中港區運動中心
▪️11/8(日) 海陸正規 🚩苗栗頭份運動公園
▪️11/14(六)陸軍正規 🚩宜蘭羅東運動公園
▪️11/14(六)陸軍行軍 🚩花蓮遠百
▪️11/15(日) 海陸正規 🚩台中823公園
▪️11/15(日) 海陸行軍 🚩花蓮遠百
▪️11/21(六)海陸正規 🚩三重大都會
▪️11/21(六) 陸軍正規 🚩台中港區運動中心
▪11/21 (六)海陸正規 🚩蓮池潭兒童公園
▪11/22 (日)海陸正規
🚩雲林西螺大橋
▪️11/22(日) 陸軍正規 🚩台中823公園
▪️11/28(六)海陸正規 🚩新竹樹林頭公園
▪️11/29(日) 海陸行軍 🚩嘉義公園
【12月場次】
▪12/5（六）海陸正規
🚩桃園龍崗大操場
▪12/12（六）海陸正規
🚩北屯823砲戰公園
▪12/20（日）海陸行軍
🚩苗栗尚順育樂世界
💖💖價格、活動細節一覽💖💖
📌活動方案A：行軍場次735元
⭐軍服款式：陸軍數位或海陸虎斑
⭐提供裝備：軍服、軍靴、手套、行軍背包、特戰帽、腰帶
⭐活動內容：戰術偽裝膏體驗、野戰打靶、玩具槍大部分解課程、機槍射擊、火箭筒反裝甲任務、體能操練、彈藥兵任務等
🎁贈品：退伍令、勳章、玩具等
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📌活動方案B：陸軍場次735元
⭐軍服款式：陸軍數位迷彩
⭐提供裝備：軍服、軍靴、手套、護目鏡、腰帶、腰包
⭐活動內容：刺槍術、靶場打靶、搶救小熊傷患、五十障礙、迫擊砲射擊、體能訓練、基本教練、手榴彈投擲練習、退伍儀式等
🎁贈品：退伍令、勳章、玩具
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📌活動方案C：海陸場次1050元
⭐軍服款式：海陸虎斑迷彩
⭐提供裝備：軍服、軍靴、手套、腰帶、腰包、護目鏡等
⭐活動內容：偽裝膏體驗、刺槍術、靶場打靶、天堂路體驗、衝艇（純拍照）、野戰醫院（純拍照）、基本教練、手榴彈投擲、機槍射擊、小槍射擊、五十障礙、體能訓練、退伍儀式等
🎁贈品：退伍令、勳章、玩具
📲報名請點以下line 官網＞https://lin.ee/gm5GJ5Q
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⚠️⚠️注意事項⚠️⚠️
★為維護參與的兒童及照顧者之健康，包含家人在內如有發燒、感冒、咳嗽或其他傳染性疾病未康復者，以及一個月內凡是曾出國的旅遊者或曾到過機場的親友皆謝絕參加，以避免疾病傳染的可能，凡因學校或機構停課或停托者，應在家自主健康管理，上述各種狀況皆請事先與我們聯繫，我們將協助您辦理活動延期，我們期待下一次再與寶貝們同樂。
★為保護自己及他人，請配合現場量測額溫及消毒工作。教官與工作人員一律配戴口罩，強烈建議所有參加者(含家長)戴上口罩，並於活動結束後用肥皂或酒精性乾洗手潔淨雙手。
★每個場次活動結束後，我們都會將軍服洗淨烘乾、高溫殺菌，請各位家長放心。
★如因不可抗力因素，小兵日記有權決定修改、暫停或取消活動，相關消息將會在場次群組中公告，不便之處敬請見諒。
💡小兵日記有權將此項活動之錄影、相片播放、展出或登載於官方網站及廣告刊登，參與者需同意肖像用於活動相關之宣傳活動上，其相關版權由主辦單位所有。如介意肖像公開，請主動與我們
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🎖️小兵日記全台各地場次一覽
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🔍️常見問題(活動內容、費用等問題)
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🖼圖片提供：小兵日記兒童軍事體驗營
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板橋運動中心教練課費用 在 運動心理師—謝宇鈞諮商心理師 Facebook 的精選貼文
就是這個禮拜天了
大家快點來報名吧
一堂很不一樣的講座喔！
Fitnessrider專題講座
【課程介紹】
《減重「心」程式─從心理學看減重議題》
現代人肥胖問題嚴重，如何成功減重已經成為相當受歡迎的話題，但如何用有效健康的心態看待減重議題，將是減重能否持續，以及體態能否長久維持的關鍵。
華盛頓大學塔科瑪分校(University of Washington Tacoma)的臨床心理學教授Kima Cargill曾在其所著《過度飲食心理學》一書中提到，當討論減重議題時，除了需要運動和營養的配合外，心理治療的介入也勢必是一未來的趨勢，因為我們無法將一個人的身體和心靈分開處理。
本講座由身兼有氧教練/心理諮商師的謝宇鈞諮商心理師擔任講師，在這場《減重「心」程式─從心理學看減重議題》講座中，以《過度飲食心理學》一書為核心，輔以其他心理學基礎理論，以跨領域的思維來討論減重這個現代人相當熱門的議題。協助學員從不同的角度出發，重新去思考減重議題，並從中找到健康人生，維持良好體態的關鍵。
【課程時間】107年06月24日(日)1000-1300
【講師介紹】謝宇鈞諮商心理師
簡歷：
諮商心理師：
暖心全人諮商中心/善牧基金會/樂欣家庭資源中心 兼任心理師
台北市監理所/士林地方法院 特約講師
淡江大學教育心理與諮商研究所 碩士
有氧教練：
Fitnessrider飛輪系統培訓講師
Worldgym世界健身俱樂部兼任有氧教練
新北市中和/板橋國民運動中心兼任有氧教練
台北市松山國民運動中心兼任有氧教練
【參加對象】一般大眾、健身教練、相關工作者
【費用及名額】
1.一般大眾1000元
2.中華民國健身運動協會、Fitnessrider飛輪指導
員資格者8折800元
3.6月23日端午節前報名者享早鳥價850元
4.團體價(2人含以上)900元
私訊者另有優惠喔
【課程地點】
飛萊德運動教室(台中市南屯區文心南路212號2樓
【聯絡方式】
電話：0921226059(謝宇鈞)
電子信箱：terry3517268@gmail.com
【報名連結】
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