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使用TRX懸吊系統與傳統的肩胛骨運動中

對於TRX功能性訓練在肩胛骨周圍肌肉的活化情形研究甚少，此研究目的在比較傳統運動與TRX運動在 ... 伏地挺身加強姿勢；5個TRX運動1.低位划船、2.高位划船、3.反式划船、4.

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