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划船動作(TRX、啞鈴等)手非常痠,正常? | 山姆伯伯工作坊
在做所謂上肢水平拉的動作系統:TRX 划船、啞鈴划船、反式划船等,做完之後手非常痠是正常的嗎?坦白話,很難判斷所謂的【非常痠】是什麼意思,但有 ...
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