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trx划船
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一次訓練闊背肌與核心肌群,來挑戰高難度的TRX 划船吧
利用自身體重的 TRX 划船 難度更高、也更不容易穩定,今天這集會告訴你該怎麼做出正確的 TRX 划船 ,進而讓你的背部訓練更上一層樓。
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