你即將離開本站

並前往https://lifebox.blog/tabata%E8%A8%93%E7%B7%B4/

甚麼是Tabata訓練？4分鐘的訓練，高效粗暴的燃脂運動 - 生活 ...

這套Tabata初級訓練共有10個動作，每個動作做20秒，然後休息10秒，再繼續下一個動作。 每個動作都要用自己最大的力量、最快的速度完成，訓練前不要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata動作」的人也找了：

  1. tabata訓練菜單
    2.
  2. tabata動作設計
    3.
  3. tabata動作菜單
    4.
  4. tabata初階動作
    5.
  5. tabata動作腹部
    6.
  6. tabata動作說明
    7.
  7. tabata缺點
    8.
  8. tabata動作app
    9.