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4個動作4分鐘tabata暴汗訓練！燃脂減肥更快速 - 健身動起來

tabata 是一種高強度間歇訓練，屬於hiit訓練的一種，但比hiit的強度更高，燃脂更快！ 特點是時間短，強度高，效果快。 4個動作4分鐘tabata暴汗訓練！

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