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[效率之王] Tabata訓練讓你短時間增肌減脂 - Fitz

Tabata 訓練是高強度間竭訓練(HIIT)之一，是建構於田畑泉教授(Prof. ... Tabata訓練可以有無限的可能性，幾乎任何動作都可以成為Tabata訓練之一， ...

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