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Tabata訓練動作不需太多，4個動作在4分鐘內，讓你暴汗減脂 ...

一、Tabata訓練中，常見的錯誤認識有哪些1、覺得練得越多，對減脂越有幫助嘗試過Tabata 訓練的人都清楚知道，Tabata 訓練中，健身者要全身以赴，讓自己完全達到力竭， ...

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